大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理学是什么科学的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理学是什么科学的解答,让我们一起看看吧。心理学属于自然科学还是人文科学?心理学属于什么学科呀?心理学属于自然科学还是人文科学?心理学是…
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理疾病应该读的书的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病应该读的书的解答,让我们一起看看吧。
关于心理学方面的书籍,我推荐看弗洛伊德的写的,他是精神分析学派的创始人,著有《梦的解析》,《精神分析》,《日常生活中的心理病理学》,《论无意识》等,要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。
01《心灵的七种兵器》
豆瓣评分:8.5(1808人评价)
世界图书出版公司
三句话感受这本书
1.把路断掉,会更有生机!
2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。
3.一切问题源自我们拒绝接受真相,自卑不是你的敌人,愤怒不是你的敌人,焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”,它们之所以会成为敌人,只是因为你把它们当成了敌人。
02《你的误区》
韦恩·W·戴尔
豆瓣评分:8.0(1308人评价)
作为一名职业的心理咨询师,我日常的工作就是和来访者一起探索解决各种各样的心理问题
这个过程中,我也会向对方推荐几本心理自助的书籍,根据我的经验来看,凡是能认真看书的来访者,都会有特别大的收获,解决问题和做出改变的速度就会更快一些。
平时也会有很多的心理学爱好者,要求我推荐一些靠谱的书籍,这里呢,我就给大家推荐几本书,希望能为你省去大海捞针的时间和精力。
第一本书呢,叫做《情绪急救》副标题是:应对各种日常心理伤害的策略与方法,这本书包含了日常生活中人们常常遇到的各种心理问题,包括拒绝,孤独,丧失,内疚,自卑,失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。
第二本书呢,叫做《安全感》,副标题是:如何在不够好的世界里活得更有温度,这本书的语言非常的风趣幽默,案例呢,也很形象生动,在这个安全感普遍缺乏的时代,人们对安全感的寻求从未停止,缺乏安全感,也成了很多心理问题的源头,这本书从多个角度对安全感进行了分析,有理论,有案例还给出了测评表。
第三本说呢,我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒,他写的一本相当经典的心理学专著,叫做《自卑与超越》这本书从婚姻,爱情,家庭,职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节,并且提供了克服自卑,追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区,让你对自卑有更加合理的认知。
第四本书是《自我训练》:改变焦虑和抑郁的习惯。这本书主打自我训练,也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题,书中提到的自我训练和自我交谈的技巧,极富创造力,并且便于操作,也有详细的指导计划,让你能了解到各种人格类型。
第五本书呢?是一本哲学书籍,叫做《一切都是最好的安排》,这本书是一本佛学著作,全书共分九个章节,以人生,情感,信念,生活,爱,快乐,幸福,智慧和情绪为主题,教我们如何对待生命中的困惑与迷茫,增强面对世事无常的内在力量,这本书的文笔非常的优美,阅读的体验非常的好。
最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名,他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家,谢谢!
心理学解决不了心理问题,
精神学治不好精神性疾病;
预测学能测,改不了命运,
道法自然修身养性胜医生。
知识就是力量,
性格决定命运;
修练长生不老,
都是自欺欺人。
不以《易》当经典,世上还哪有经典。
应时之书,读有何益!
现在越来越多的人抑郁,无论是孩子或者成年人。题主想要通过学习改变自己的现状,说明您在主观上是希望自己能够好起来,只有自己不放弃自己,才有可能走出来。
这里为您推荐几本书:
一、《开启你的高维智慧》,作者:刘丰
之所以推荐这本书,是因为此书将会告诉你生命的本质是什么,还会告诉你人这一生为什么会来到这个世界,经历如此多的起起伏伏。假如我们对自己、对生命的本质一无所知,那么,一件很小的事情都可能成为我们前行的障碍,一点小的挫折都有可能让我们放弃生命。这本书对我的启发非常大,所以极力推荐!希望题主一定要买来看看。
二、《当下的力量》,作者:埃克哈特·托利
这是一本可以与自己的灵魂对话的书。为什么这么说呢?我们在日常中的很多行为的发生都是无意识的,也就是我们常说的控制不住。比如我们会无端地发火、发怒,不自觉得陷入负面情绪难以自拔,而我们确不知道这是为什么,更意识不到是通过什么方式、在什么时候就进入这种负面情绪的漩涡了。当你读完这本书,你会立刻有所觉悟!
三、《零极限》+《新·零极限》,作者:乔·维泰利
这是一个系列,另外还有两本实践篇,分别是《零极限/生活篇》和《零极限/疗愈日记》。此书的作者拥有精神病学博士学位,并且获得了催眠和气功治疗师的执照。他通过研究另外一位神奇治疗师的治疗方案,发现了一套可以治愈精神类疾病的方法。这个很适合精神不太健康的人去阅读,因为这是一本真正的治愈系书箱,里面会讲到很我实际案例和方法,特别实用。
当然,世面上类似的书箱还有很多,在这里不一一推荐。因为一个人如果只靠读书去治愈自己,也不是那么容易。建议配合以下方法,会对恢复健康有很大帮助:
1.找一个适合自己的圈子(比如做义工),融入进去。多与人沟通交流,哪怕是拉拉家常什么的。你会发现每个人的人生都不是一帆风顺,他们都有不同的故事或者事故。而且,在帮助别人的同时,你会获得不一样的快乐。
2.和比较智慧的人或者上年纪的人聊天,他们的话会给你很多启发。
3.找一项自己喜欢的体育运动,当负面情绪如洪水般把你淹没的时候,尽情地去释放!让自己忙起来,让身体累一累,就没有时间去想那些不开心的事了。
最后,抑郁症并不是严格意义上的疾病,所以不要把自己当病人看。只要为自己的负面情绪找到出口,缓解了精神上的压力,你仍是一个健康的人!加油!祝题主早日康复!
我是简一,持续为大家分享和解读有趣的心理学现象,喜欢请关注,谢谢!
心理学涉及的层面深,我觉得重要的是沟通,提高自己自信心,勇敢和别人说话,聊天,只要沟通的自信心上去了,自然而然你就会明白心理学的奥秘。换句话说,你再懂心理学,不去沟通,就好比纸上谈兵,总之,先迈出实践的第一步,看书只是辅助。
感谢您的邀请,关于沟通需要对症“下药”鉴于您的状态,我的想法是不建议看沟通书籍来改变自己,书中自有黄金屋,话糙理不糙。任何事物都有因果关系,对于已经成年人不太会表达和沟通,有没有想过出现这种状态的原因。有果必有因,有因必有果,先找到问题的根据,从内心正确的认识“它”,挑战“它”,最后逾越“它”,这样才能从本质上改变,内心强大后再去书中找答案,比如书籍《好好说话》,解析各种沟通场景话术,很有趣值得学习。
如你确实有迫切的需求,相信你已经找过这方面的书籍了。那么你会发现,与人沟通的书籍多得数不胜数。
你一定看的眼花缭乱却感觉作用不大,想要有经验的人给你推荐一本能彻底解决这方面问题的书籍。
有这么一句话“读了那么多书,依旧过不好这一生”。读过无数本励志书籍社交书籍的我对此深以为然。
光知道大道理是没有用的,看本解决内向性格的书就能改变内向的性格,那是根本不可能的,如果没有具体的训练操作方法,那么问题很难得到改善。许多时候有的人不是需要什么社交技巧,而仅仅是改善心理状态、突破羞涩自卑、开口的能力。
我推荐一本早些年非常喜欢看重的书籍,拿破仑希尔写的《成功学全书》。
还有就是有可能的话,找个需要许多人协作、服务类等等经常与人打交道的工作,有意识的与人多交流。平时吃好喝好,早睡早起,良好的身体状况对情绪的影响非常大。希望我推荐的书和建议对你有用。
到此,以上就是小编对于心理疾病应该读的书的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理疾病应该读的书的2点解答对大家有用。