追求完美心理疾病，追求完美是一种心理疾病

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于追求完美心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍追求完美心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

听说，对自己要求完美的人容易患抑郁症，对吗？

这种说法有些断章取义，追求完美主义不会让人容易患抑郁症。

抑郁症最典型的特征是悲观绝望，认为自己没有生存价值，会让一个人在一瞬间想起生命中所有的不公、辛苦和委屈，然后失去所有的斗志。

完美主义的人在对自己高要求，但又无法完成的情况下，会容易导致焦虑的情绪，但也达不到焦虑症。

我们要清楚的是，我们不论是那种性格，做扔的事都可能伴随焦虑与抑郁的情绪。

而我认为缓解这些情绪最好的方式，便是放低期待，高期待会在低成果的现实中，形成自己情绪的枷锁。

谢谢邀答，要求完美的人容易患抑郁症，这话对了一小半，因为不是所有要求完美的人都会患抑郁症，而且也不是抑郁症都是要求完美的人。严格地说，抑郁症是个人遇到了困难而走不出来导致的情绪不良综合症，要求完美，是容易得抑郁症的原因之一。

所以，抑郁症的核心是个人遇到困难得不到解决，要求完美的人难以达到完美，他的个人生活就会受到很多阻碍，不是完美害了他，是这些阻碍害了他。面对这些阻碍，完美者本人可能并不觉得是要求完美害了他，所以他不想抛弃完美的要求，越是这样越走不出困难，越是痛苦而抑郁。

单纯来看这句话“对自己要求完美的人容易患抑郁症”也没错，只是容易让人有误解，好像是要求完美导致了抑郁症，忽视了其他因素对抑郁形成的认识。比如，一个人欠下巨债，一下子就可能引发抑郁，甚至轻生，这不是他要求完美，而是对欠下巨债的生活不堪接受，才导致的抑郁。

完美有两种：追求自身完美者打造自己最美的形象，以示众人；修炼之者为使自身人格达到最圆满的状态。

前者容易抑郁；后者是健康的精进修行。

追求完美的人内心深处是敏感的自卑的。他们宁为玉碎不为瓦全的自我生存姿态不适合多变的社会生活，因此容易抑郁。

贾府里的林黛玉算是追求完美的人物代表，她一身高洁，处处小心，不留话柄给他人，是因为寄人篱下的身世让她内心无限自卑。

林黛玉有着精神完美主义及恋爱完美主义。常常会因为贾宝玉喜欢别的女孩而伤心落泪，悲痛欲绝，日积月累形成了习惯，构成抑郁症侯。这种占有欲其实是因为人对自己没有信心，总是担心被他人（即使是深爱自己的人）嫌弃，离自己而去。

对于这种敏感而多情，我们可以以钝感力来对应。拿红楼梦中的人物来说，史湘云可以说是钝感力十足的女孩了。她活泼开朗，能屈能伸，虽然命运多舛，但是她在生活中游刃有余，快乐健康的形象给了我们一个值得学习的榜样。

钝感力是日本作家渡边淳一提出的概念，指的是迟钝而强大的神经。有了这种神经的人通常是粗线条，是打不死的小强。不折不挠的精神让他们具有很强的生命韧性。这种韧性是对付抑郁症的良药。

这种钝感力也是我们时刻活在当下的一种能力。这意味着我们不被以前发生的事情与未来将发生的事情所羁绊所迷惑，坚韧前行。

这就是一种圆满人格的修行。有很多事情我们不必计较，但是这并不意味着我们放弃精进努力。我们努力的把自己该做的事情做好，实现人生的意义与价值。

进一步说，人生的意义与价值体现在对他人的利益及对社会对世界的贡献上。比喻红楼梦里的史湘云，有她的地方就有欢声笑语，气氛快乐而愉悦，这就是一种贡献。

总之，如果人在根本上不是一味的以自我为中心，而是放眼他人，放眼全局，那么这种对圆满完美的追求就具有更大的意义。这时候的人也因为有不刻意的大气场而不容易抑郁。

古代无心理学，一样有很多皇帝将军没有心理问题，现代心理学发达，研究深入，为什么心理疾病越来越多越厉害比如抑郁症？

文明的快速进步，对人的专业技能，社交能力等，提出了非常高的要求，社会格局的坚固，让人融入其中难上加难，抑郁症将会成为一个全人类的大问题。在古代生活的单一，社会阶层的固化，人们的非分之想很弱。

古代同样没有癌症、白血病等病症，但古代人的平均寿命远低于现代人，为什么？

因为医学不够发达，无法诊断出这些疾病，但没有被诊断不代表不存在，很多古代人只是默默死于不知名疾病，而已。

心理疾病也是一样，古代有很多人“郁郁而终”，也有很多人“自杀身亡”，他们一定不是抑郁症患者吗？不一定。只不过当时没有心理学，大家没有将这些疾病用科学方法分类而已。

【我是心理学教师谢晴，为大家解答问题，分享知识，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】

你好，我们的思维很容易产生”寻求归纳总结”的思维惯性。这是我们进化和保护自己的需要。

心理学作为一门独立学科是从1879年开始，而在此之前，即使有人患有心理疾病，我们也无法用”心理学”去归纳总结。我们可能以”着魔”、”发疯”、”鬼上身”等等带有神秘色彩的元素去归纳总结。

每一种心理疾病都有其严格的诊断标准，同时也有属于该种心理疾病的得病原因。

因此，我们无法确认古代皇帝将军是否有心理疾病，因为那时，心理疾病的定义并不存在，我们人类无法以”未来的定义”为当下的状态去”归纳总结”。

欢迎关注我@心理咨询师海德 ，获取更多心理健康科普信息。

到此，以上就是小编对于追求完美心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于追求完美心理疾病的2点解答对大家有用。