心理疾病惧怕细菌，心理疾病惧怕细菌吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病惧怕细菌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病惧怕细菌的解答，让我们一起看看吧。

医生为什么怕老鼠

1、恐惧是一种自我意识，克服恐惧要先从恐惧产生的原因开始解决。自我寻找原因。

2、家里或者居住的环境没有老鼠，就不会有恐惧的想法。通过有效的防治措施阻止鼠类在室内活动，就可以解决问题。

3、不了解老鼠，才会过分恐惧，如：老鼠会咬人、老鼠会带病菌、老鼠咬坏东西。这些都是事实，但事实是建立在一定的基础之上的，如老鼠咬人，老鼠没有食物或者数量特别多的情况下才会主动咬人，但更多的是我们徒手去逮老鼠，老鼠反击而被咬。其实老鼠很胆小的，“胆小如鼠”。所以我们要了解它们，这样就不会过分恐惧。最后总结：自知、控制、了解。

强迫症为什么总会有毫无意义的担心？

是知识错误程序运行的结果。在知识的程序上解决问题。通过日常生活中的发生的事，根据事的情景，知识的程序运行，就知道缺哪块正确知识导致的问题。补充上欠缺的正确知识，在情景的基础上接着就获得。知识的能量补充向吃饭的能量补充是一个道理。

因为强迫症的人在性格里面有些追求完美，同时也缺乏安全感。所以在生活的过程当中，对很多事情都比较敏感，会产生很多的一些灾难性的联想和恐怖，这个就是产生毫无意义担心的原因。

但是这个毫无意义呢，是对普通人而言的，对患者朋友来说却感觉是非常的真实，好像是真有发生的可能性。

所以，当担心产生之后，强迫症的病友就会不停的去分析思考，去纠缠这个担心，但是越纠缠担心越多越重，反倒把自己套这种担心里面，而这个就是强迫症的症状表现。

不过对于强迫症的改变，只要我们能够觉察到我的这些担心，实际上是症状的表现，是过度的灾难化联想，只是内心里面的主观想法，而不是客观现实的时候，只要不去理会它，我们就能够慢慢的走出这些担心。

如果您没有强迫症的话，可能您会这样认为，但对于有强迫症的朋友，但他们是不会这样认为的，因为他们感觉那是非常必要的，他们必须去做，并且很认真的去做，只有这样他们内心才会得到平静，才不会深深的自责！

说句心里话，我也自认为我是一个强迫症患者！在我的日常生活中，我也被自己反反复复的行为而深深地困扰着！可能别人一个简单的锁门动作，对于他们来说，那是再简单不过了！但对于我来说，可可能真的很难！门的确是锁上了，其实心里也是知道的！但不知为什么总是要强迫自己再回去看看！锁上了没有？第二次确认以后有时候还会在心里谴责自己，为什么这么不自信呢？

是啊！很多的时候也不知道自己为什么会那么去想，那么去做，但自己又不得不那么做！可能只有遵从了自己内心的想法，我才能得到心灵上的平静吧！

类似于锁门的事情还有很多，例如洗手、关电源、关气源以及对某一个人交代一件事情，总是不放心，总是要重复第二次，生怕别人忘记了一样！其实自己心里也知道，反反复复的动作，反反复复的叮嘱会招来别人的厌弃！但自己很多的时候还是抵制不住内心的真实想法，自己不得不那么去做！

相信有很多的朋友也和我有着同样的困扰吧！可能对于正常的人们，对我们这种反反复复的动作，反反复复的行为，他们是不屑于顾的，但对于我们同类来说，可能那是非常必要的，同样对于我们也是很重要的！

做好自己就好了，其实人生就那么短短的几十年，自己觉得舒服快乐或许就足够了！

所谓的强迫，就是执念，执着于各种不同的事物，而不放过自己。归根结底，是对自我的忽视。

莫名其妙的担忧，虽然觉得毫无意义，但就是无法控制。比如总担心门没关好，总是担心不干净，不断地洗手。

因为你看不到内心深处的需求，你渴望一种安全感，你需要得到照顾和满足。

不同的心理疗法，无非就是探究强迫症的根源，让你意识到引起你担心的根本事件是什么，以及你如何能够通过自我调节来克服无谓的担心。

所以，除非你能够意识到内在需求，关照自己的内心，相信你的担心是没有理由的，而且也不会造成任何不良后果，相信你外在的世界是安全的，放下对于无缘由事物的执着，否则你就不能克服强迫和焦虑。

练习的方法主要是内观冥想，查看自己在执行强迫动作时内心真实的想法，聆听自己的声音而不加批判。然后告诉自己，一切都是安全的，事实会证明，你所担心的事情永远不会发生。

很多人可能觉得这样做很困难，甚至乏味，而且是老生常谈，没什么新意。但是，这就是行之有效的方法。

我曾经因为常常莫名的担心和紧张而导致胃疼。通过关照自己，才意识到我的胃疼是受各种压力影响，而很多压力其实毫无缘由之后，我反而放松了。不再执着于担心，也不再过分紧张。胃疼现象就慢慢少了。

到此，以上就是小编对于心理疾病惧怕细菌的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病惧怕细菌的2点解答对大家有用。