心理疾病哪种最轻，心理疾病哪种最轻微

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病哪种最轻的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病哪种最轻的解答，让我们一起看看吧。

社交恐惧症可以治好吗？

回答是肯定的。只要不是先天性的精神障碍和心理缺陷以及人格病变！

所以有了这个起码初步的认识，社交恐惧症的克服，矫正和治愈就有了一个良性和宽松的心理和精神基础。

社交恐惧症患者有很多共同和显著的特征，我在此就不一一列举。但无一例外的，或多或少，自觉不自觉的都会给自已粘贴上这个标签。

这是非常糟糕的一个心理暗示！

人的性格其实有很多种，最常见，最通俗，最容易被人接受的区分不外乎两种，内向型性格和外向型性格。

我们平时所说所见的社交恐惧症基本上都源于内向型性格。

就内向型性格而言，人一旦被自我性格行为评价加之社会，环境的评价所左右，就很容易对自已的性格行为特征的归类进行固化甚至是放大，久而久之，就会自我否定，排斥，封闭，甚至人格和精神的分裂，对自身价值的实现造成无法弥补的损失和无法逾越的障碍。

这是一种摧残，更是一种扼杀！

追根溯源，这都是由于自身和社会环境对内向型性格的一个负面和消极的认识。

只要我们从认识角度切入加以端正，一切都可迎刃而解。

社交恐惧症属于神经症中的一种，是心理疾病中最轻的一种。根据患者的严重程度，治疗周期也不同，每周一次心理咨询，轻则持续1-3个月，重则持续1-2年才能好。但这类患者多数是经济能力较弱的。

可以的。社交恐惧症是心理方面的一些障碍是可以通过系统的训练好的。

首先，你要正确了解社交恐惧症。社交恐惧症其实就是一种不好的心理习惯和弱势的心智模式。就是说，曾经因为发生了一件事情，给你的心理完成了影响，形成了阴影。慢慢地也影响了我们的心灵。所以，经常会有自卑呀恐惧呀，敏感呀软弱呀甚至严重的会有抑郁呀等状况。

所以，要想彻底改变它。你就要去了解你的社交恐惧症是什么时候开始的，是如何形成的，这个过程给你带来的影响是怎么样的，现在都给你带来了哪些影响等等。

其次，在正确了解社交恐惧症之后还要正确去树立一种克服心态。

最后，就是找到正确的克服社交恐惧症的方法，重新建立一种自信、积极、乐观、大能量的心智模式并把它们逐渐形成一种新的心理习惯，去替代过去自卑、敏感、恐惧、懦弱、脆弱甚至抑郁的心智模式和心理习惯。如此就克服了社交恐惧症

治不好！我现身说法来佐证一下吧。我小时候就性格内向话语不多，更不喜欢与陌生人交流。我举个例子吧，小时候(也就六七岁吧)去上公厕，如果我蹲的厕位旁边有人，我都不敢解手！随着年龄的增长这个毛病虽然有所缓解但它可能转变成了其他的表现方式了-焦虑症！我就是个焦虑症患者。

抑郁症患者独处时一般会做出什么表现？

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下

到此，以上就是小编对于心理疾病哪种最轻的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病哪种最轻的2点解答对大家有用。