心理疾病和焦虑，心理疾病和焦虑症的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病和焦虑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病和焦虑的解答，让我们一起看看吧。

焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“焦虑症是心理疾病吗？如何改善？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时会遇到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

焦虑症是心理疾病吗？我可以明确的回答，焦虑症是心理疾病（精神疾病）。

首先，焦虑症是精神疾病的一种，属于神经症范围，它是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是因为高血压、冠心病、甲状腺功能亢进等躯体疾病所致的焦虑应该诊断为焦虑综合症，这一点要与焦虑症区分开来。

一般说来，焦虑症都有以下几点典型的表现，一是有强烈的焦虑情绪体验，主要是对未来的担心和害怕，而这种担心并没有事实依据；二是有植物性神经系统功能紊乱的症状，主要表现为心慌、胸闷、出汗、口干等；三是有运动性不安，来回走动，坐立不安。

其次，有了焦虑症如何改善呢？

一是通过药物治疗来改善焦虑症状，目前治疗焦虑症的药物很多，治疗效果不错，只要患者按照医嘱坚持服药，焦虑症状就会得到很好的缓解。

感谢邀请。

焦虑症是心理疾病吗？如何改善？

我先解释一下焦虑症是一种什么疾病。焦虑症是精神科的一种疾病，主要表现为莫名的担心，紧张，坐立不安，老是感觉有什么不好的事情要发生，担心家人或者自己将要发生不幸，大祸临头，因此整日惶恐不安，如坐针毡，以上表现是精神症状，此外还有一些是躯体表现，如心慌、手抖、血压升高、出汗、忽冷忽热、面部潮红等等表现，病程要求6个月以上，并且对病人造成一定的痛苦，影响社会功能，满足以上表现符合焦虑症的诊断标准。焦虑症属于精神障碍的一种，比心理疾病要严重一些。

如何改善焦虑症？作为一名精神科医生我的建议是这样的，如果诊断明确，一定要到正规精神专科医院寻求治疗，一般要服用抗焦虑的药物，治疗的疗程要求2年左右。

此外，临床研究发现，除了药物治疗，心理治疗尤其是认知行为治疗，对焦虑症也有确切的疗效，这是药物治疗外比较好的选择。

当然，瑜伽、正念冥想、慢跑、禅修等这些也对缓解焦虑症有一定的帮助。

好的我的回答就是这些内容，希望对你有所帮助。

欢迎大家对以上问题展开讨论，有问题可以在评论区留言。

我是@精神心理师吕怀宝，有15年精神科临床工作的经验的主治医师，我会定期发布精神心理科普知识。关注我@精神心理师吕怀宝，让我们在健康的路上携手前行。

首先需要区分焦虑情绪、焦虑状态和焦虑症。焦虑情绪是人正常、基本的情绪，人在受到伤害、攻击、威胁；遇到危险；感到可能失去重要东西的时候都可能出现这种情绪，主观感受多是紧张、担心。也存在相应的生理和行为反应，比如心跳加快、血压升高、多汗、口干、呼吸加快等，行为上可能会表现为逃避或者攻击，等等。正常的焦虑情绪持续一段时间，通过人的自我调整会缓解或消失。如果焦虑情绪持续时间过长，或焦虑的程度与客观刺激不符，显得“小题大做”，就成为病理性的焦虑状态，如果符合焦虑症的诊断标准，就会被诊断为焦虑症。

所以，焦虑症是心理疾病。但焦虑不轻易定性为心理疾病。

如果存在焦虑情绪或者焦虑状态，可以通过跟家人朋友沟通交流、多运动、多户外活动、多做放松练习等方式自我调节；也可以静下心来想想焦虑的内容是什么，遇到了怎么样的问题，有什么解决办法，通常焦虑是因为感到对未来的人事物不可控，比如考试焦虑、工作汇报焦虑、相亲焦虑等等，一旦我们找到解决的办法，控制感增加了，自信心上来了，焦虑就会降低甚至消失。

如果存在焦虑症，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。焦虑症是心理疾病，心病需要心医。专业的心理咨询师会与患者一道，探索导致焦虑的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。

需要特别强调的一点，如果自我调节焦虑情绪、焦虑状态不奏效或者实施困难，建议尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。

您好！我来回答这个问题。

焦虑症确实是心理疾病。但所谓心理疾病也分轻度、中度与重度等情形。因为心理健康状态本身就是一个动态的过程，并不是恒定不变的。就像湖水一样，没有涟漪、没有活水，就只能是一潭死水。对人的心理健康程度可分为正常人群与心理异常人群，就心理正常人群而言则又可以分为健康人群、一般心理问题、严重心理问题。一般来说，轻度、中度焦虑症都还没有超出严重心理问题的范畴，远未达到心理异常的状态。由此，对于是否是焦虑症，还需要通过专业的诊断就行确诊，不要随意给自己贴标签。因为人都有自我预言与自我实现的情况，就像智子疑邻一样。或者说医学院大二学生效应，那各种并的症状来对照自己，越对照就觉得自己越与那种并的症状一样，就总为自己就得了这些疾病。

在这个信息化的社会与碎片化的时代，每个人都亚历山大，都避免不了焦虑，但是否真就属于焦虑症，确实需要专业的诊断，不要自己吓自己。

如果已经确诊了焦虑症，那么就需要在心理咨询师或心理医生的专业指导下进行心理咨询与治疗。当然，自己也可以采取一些措施来进行改善。

一是可以通过运动等方式进行减压。运动对于焦虑症患者、抑郁症患者以及一些心理情绪低落的个体确实有积极作用。因为运动本身就可以让身体得以舒展，使集聚的心理压力与情绪得以释放。也有极个别焦虑症患者没有经过专业辅导，就在调整自己心态、抱持适当合理的运动的情况下得以康复。适当的运动确实有化解心理压力包括焦虑的作用，但需要适当、科学地运动，且运动只能是辅助作用。不要只寄希望于运动。

二是培养自己的业余爱好，在爱好中可以通过专注的学习等方式转移自己对焦虑对象的关注，从而让自己得到放松。

三是要相信一切都可以解决的，不要那焦虑作为自己不好好做事与承担责任的借口与理由，只要您不装睡觉，那就一定会被叫醒的。

希望能对您有所帮助！

焦虑症是心理疾病吗，焦虑症有哪些症状？

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

焦虑症是属于心理疾病，通常是指患者的焦虑状态已经持续了很久，影响患者的各种社会功能。随着文化水平和生活质量的提高，使人们越来越重视身体的健康，然而当代社会上焦虑症频发，面对这种情况就要求人们要做好预防工作，还要了解了解焦虑症都有哪些表现，以便及早发现及早治疗。

焦虑症有哪些表现？

1、呼吸道症状

主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。

2、心血管症状

心跳加快、血压升高；有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些患者则会心慌、心悸。

3、消化系统症状

焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等情况，同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。

焦虑症患者也不要经常呆在家里，可以进行适当的自我缓解，听听音乐、锻炼身体，放松心情，也可以多出去见识外面的世界，放松心情，注意保持饮食清淡，遵医嘱治疗，相信很快就可以康复了。

焦虑症其实就是大脑疲劳，大脑疲劳必然休息不好，休息不好必然肠胃紊乱，肠胃紊乱必然吸收不好气血运行不畅，时间久必然气血不足气血双亏，所以会出现心脏不舒，便秘溏史。所以在此建议压力大的工作人士按时补充维生素矿物质片，该休息休息，不要总是透支自己的身体，如果得了焦虑症也不要怕，可以找靠谱的中医喝中药调理一段时间身体，然后适当运动。有的人会有晕的感觉，也可能是颈椎病，脑血管痉挛。得病不要怕，要积极面对，积极检查排除治疗。焦虑抑郁最怕闲，找点事做，好胜心不要那么强，得失淡然。一点心得体会，与大家分享。

焦虑症是精神心理疾病之一。焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动不安。目前，焦虑症分为广泛性焦虑与惊恐障碍。

1.广泛性焦虑。缓慢起病，以泛化或持续存在的焦虑为主要临床相，如过分担心、紧张、害怕等。伴自主神经功能紊乱症状，如口干、出汗、心悸、气急、尿频、尿急等，以及运动不安的症状如轻微震颤、坐卧不宁等。患者的睡眠障碍常表现为入睡困难，躺在床上担忧，常伴有一些不愉快的梦境体验；有时夜惊、梦魇。患者清晨起床时头脑昏昏沉沉，没有清新的感觉。

2.惊恐障碍。其特征是严重焦虑的反复发作。患者突然感到一种突如其来的惊恐体验，伴濒死感或失控感以及严重的自主神经功能紊乱症状。患者好像觉得思维将至，或奔走、惊叫、四处呼救。

严重的自主神经功能失调主要表现在：心脏症状，胸痛、心动过速、心跳不规则；呼吸系统症状：呼吸困难，严重时有窒息感；神经系统症状：头痛、头晕、眩晕、晕厥或感觉异常。

也可由出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫软等症状。惊恐发作通常起病急，终止也迅速，一般历时5~20分钟，很少超过1小时。发作期间意识清，高度警觉，发作后仍心有余悸，产生预期性焦虑。

约60%以上的患者由于担心发病时得不到帮助而产生回避行为，如不敢出门，不敢到人多热闹的场所，发展为场所恐惧症。该建议来自好心情平台的伊春市第一人民医院心理科白云霞大夫回复的，白云霞大夫擅长治疗抑郁症、焦虑症、亲子关系、家庭关系、恐惧症等疾病的诊断，可以通过好心情app进行咨询。

焦虑症，属于神经症的一种亚型，是心理疾病。

焦虑症的症状有哪些？

躯体症状：反应性的交感神经兴奋引起的躯体症状，涉及呼吸系统、神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统等。

神经系统：患者出现皮肤潮红、苍白、出汗、心悸、心慌、胸闷、气短、口干等。

泌尿生殖系统：出现性功能障碍，如阳痿、早泄、月经不调等生殖系统异常，以及尿频或尿急等泌尿系统异常。

呼吸系统：有的出现憋气、窒息感、过度换气等表现，并可能出现呼吸性碱中毒症状，如四肢麻木、手足抽搐等。

心血管系统：患者常疑为心脏病发作而前往急诊室就医，除部分患者心电图表现窦性心动过速、室性早搏，极少数可出现阵发性室上性心动过速、阵发性房颤、传导阻滞等心电图改变，其他检查没有异常。

到此，以上就是小编对于心理疾病和焦虑的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病和焦虑的2点解答对大家有用。