心理疾病鼓励自己，心理疾病鼓励自己的一句话

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病鼓励自己的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病鼓励自己的解答，让我们一起看看吧。

如何开导初中13岁心理抑郁的小孩？

对方需要的不是开导，而是感同身受，尽可能的贴近对方的感受，走进对方的内心，让他感受到他是被重视的，是有人支持的。

另外青春期的孩子抑郁症多半是人际关系出现的问题。可以从这个角度去切入了解。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！

抑郁症对青少年的影响远比我们许多人意识到的要多。青少年抑郁症的负面影响远远超出了忧郁的情绪。抑郁会破坏青少年性格的本质，导致无法抗拒的悲伤、绝望或愤怒。青少年中许多叛逆、不健康的行为或态度都可能是抑郁症的征兆。

出现抑郁症的征兆，尽早寻求专业人士的帮助，配合治疗。如果不治疗，抑郁会造成很大的伤害，所以不要等待，不要奢望那些令人不安的症状会消失。

如果你怀疑你的孩子情绪低落，用一种爱的、非评判性的方式提出你的担忧。

即使你不确定抑郁是问题所在，但你所看到的令人烦恼的行为和情绪是存在某些问题的征兆。

打开一个话题，让你的孩子知道你注意到了什么，为什么担心他们。然后让你的孩子分享他们正在经历的事情，准备好并愿意真正倾听。不要问太多的问题（大多数青少年不喜欢被人刨根问底），但是要清楚，你已经准备好并且愿意提供他们需要的任何支持。

【空回流转观点】故事劝解法！谁都从花季过来的类似的年龄阶段，可能也有类似的故事，用谈心讲故事的方法去与这个年龄阶段的孩子聊天，可能更能有说服力一点，她也比较容易能够接受！

告诉她学习的重要性，举些实际的例子，说说学到的知识在日常中都是怎么运用的，有好多知识是很有意思的，和她一起玩知识，会慢慢让他消除学习方面的抑郁！

给她讲一讲感情，人人都会有感情，有亲情，有友情，当然也有爱情。爱情应该在该来的时候来，有些时候年龄的小使得不懂爱情，也不能够承担一定的责任。讲讲自己的恋爱故事！不能承担责任的爱情往往只能变成一种回忆！

给她讲一讲人际关系，人际关系说复杂很复杂，说简单也很简单，不自私自利，当然也要能够保护好自己！要有自己的观点和看法，但没必要改变别人的看法。求同存异，是处好关系的法宝！

讲一讲挫折，每个人都不会随随便便成功，都会遭受各种各样的挫折！有些事情我们是没有办法改变的，那就只有去接受它。当你能接受挫折的时候，你也在慢慢长大！

如果抑郁表现非常严重，那就建议去正规的机构寻求专业的帮助，不要讳疾忌医，心理问题和我们的其他疾病一样，有时候是需要他人帮助的！

花一样的年纪，花一样的心境，应该珍惜这段美好的时光，阳光生活，阳光学习，阳光面对每一天！

建议先找靠谱心理咨询师做一次评估性咨询。以确认孩子的问题是抑郁情绪，还是抑郁症。

抑郁情绪与抑郁症的区别

13岁的孩子，对抑郁情绪还是抑郁症并不一定清楚。他们说自己是抑郁症，有可能只是抑郁情绪。

孩子有明显的原因，产生情绪低落，甚至有无力感、自杀想法，也不一定是抑郁症。有的学生被很好地朋友抛弃或欺骗，认为人太复杂，出现伤心哭泣，情绪低落。我遇到一个班上有三个女生就是这种情况，三人准备跳楼自杀，在咨询帮助后她们都很后悔、自责，意识到自己看问题太极端，一点小事就想自杀。还有的学生因为考试失败，怕面对父母的态度、表情，有点绝望，选择自杀。这时的孩子对自杀也没有很好认识，把自杀看作逃避的唯一办法。这是因为心理不成熟导致的轻率行为，因为缺乏处理情绪的法方，被痛苦情绪困扰，情绪低落，苦于总是找不到情绪处理办法而绝望。加上父母又没有认识到孩子的问题，不能给予孩子心理上的支持，孩子走向极端。以上都是有现实原因引起的抑郁情绪，孩子意识上能觉知。是抑郁情绪状态而不是抑郁症。

抑郁症是心境障碍，以情绪低落、思维迟缓、语言动作减少和迟缓为特征。可能有食欲不振、无能感、睡眠障碍等。抑郁症发病有的有诱因，但发病后的内容往往与诱因没有关联，有的没有原因就发病。有生不如死、度日如年之感。伴有焦虑的还有易激惹的情况。如果遇到这种情况建议到心理卫生专科医院去确诊治疗。症状控制后需要心理治疗帮助其全面恢复。

抑郁情绪的处理办法

对抑郁情绪，家长需要倾听孩子的语言，让孩子在倾诉中释放抑郁情绪，将自己变为孩子心理依靠。然后陪伴孩子去面对它遇到的问题。如人际冲突、或学习压力。要能看到孩子的努力，而不只是看到成功。父母接纳孩子后，孩子就可能接纳自己的情绪和行为。孩子出现抑郁情绪，与孩子平时在父母这里没有获得心理支持有关。这类小孩性格偏内向，有愤怒不能表达，不敢向外攻击，总是攻击自己，认为是自己不好、不优秀。现实中遇到挫败，不是总结经验继续努力，而是把挫败用来证明自己不优秀。如果这样，父母要反思一下，是否有强化孩子的这种语言和行为。有的话注意调整自己，而不是说孩子你不应该这样做。要用行为来支持孩子。降低对孩子结果的看法，加强对孩子努力行为的欣赏和赞美，接纳孩子的情绪，让孩子在努力中去寻求快感。

到此，以上就是小编对于心理疾病鼓励自己的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病鼓励自己的1点解答对大家有用。