情感类心理疾病，情感类心理疾病有哪些

时间：2024-09-11 02:11:44作者：心理资讯网分类：心理疾病浏览：0

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感类心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情感类心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

感觉自己因为感情得了严重的心理疾病，暴瘦，感觉人生毫无意义，怎么办？

一个人感觉到绝望的时候，必须告诫自己冷静，不能任由负面的情绪把自己脱入泥潭。

特别一个初尝到爱情甜蜜的女孩，特别敏感脆弱，突如其来的变故，让你无法接受，觉得天都要塌了，越这样想越往下陷，一直到了无法自拔的地步。

建议一、你给自己放个长假，和朋友一起去旅行，爬爬山看看海，跑跑步游游泳，让身体疲惫，顾不上胡思乱想，倒头就能入睡。

建议二、约上闺蜜一起喝喝咖啡，吃吃甜点，甜品会让人的心情愉快，晚上再去看一场搞笑片，尽量把时间填满，不然负面的情绪转进来。

建议三、到运动场馆去找合适自己的项目，做瑜伽、打网球、想发泄一下就去做拳击运动。

以上几点都是为了转移注意力，千万不要一个人憋在家里，那样容易把自己逼到死胡同，告诫自己退一步海阔天空，时间是治愈情感伤口最好的良。

别人的安慰都是暂时的，要靠你自己努力让自己重新站起来，面对未来面对生活，更好的爱情在前面等着你。

说明你没有什么重要的事情做，你得找到其他的寄托，无论是兴趣爱好或者新的恋人，让自己忙起来，让过去停在过去，去做更有意义的事，千千万万的人正在跟你经历同样的事情，加油！

做一些你感兴趣的事，尽量转移注意力，多运动，离开之前的生活环境，尽快找到新的感情，为父母做一些尽孝的事，这些事情，都比你自怨自艾有意义！每天坚持做，很快就走出来了！

没有认识人家之前你是怎么活着的？现在人家离开了，你就不能活了吗？他是你的空气吗？或是你的食物，你真是犯贱，要活的好好的，而且要，活的有滋有味，活给自己看，不要为不值得的人浪费时间。自己的命运掌握在自己手中，谁也不是谁的救助者，你能依靠的只有自己，醒醒吧，别傻了，你死了，与别人有什么关系吗？你以为人家会跟你一样心疼难过吗？不会的。

感情焦虑症怎么治疗？

焦虑是人的特征之一，是人都有焦虑，成了焦虑症基本上属“病症”了，差异是程度的问题。焦虑症是个复杂的“症”，原因很多：有生活、工作、情感、心理等造成压力无法化解。当然也与一个人的文化素养，家庭经济等背景有关。凡焦虑症（包括感情焦虑症）的形成都有一个漫长的过程，俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。治疗也不可能三朝二日可以解决！感情焦虑症轻者，如有家人（爱人）的陪伴，休假日多出去郊外走走，多和人交流沟通都可以收到明显的效果的。重者就应在上面的基础上，配合医生治疗（包括心理医生）。无论如何都必须对患者有深刻的了解，才能对症治疗。俗话说：心病还需心药医。焦虑症相当部分是心理问题，心理处于焦虑的环境中，改善焦虑环境是个很关键的问题。家人的关心和帮助是至关重要的，少了亲人的关心和爱，焦虑症是没有可能治好的！感情焦虑症重症者只能住院了。

焦虑症呢，一般和压力是有关系的，而压力呢来源于两个方面，第一是外在压力，第二是自我的压力。

外在压力人人都有，其实并不会那么的吃不消，更关键的是自我可能过度的苛求自己必须要怎么样，从而产生了更大的一种焦虑感。

所以想要改变焦虑症首先是什么呢，可能要降低一下对自我的一种要求苛求，或者说生活做事的某种标准降低一点。这样从压力的源头上来说，压力就会减少，焦虑也就会减轻。

第二就是要学会接纳有焦虑的情绪和情感的出现，因为在目前来说，这种情绪情感一定会每一天都伴随着。但是呢，别怕，它只是让你有些不舒服，我们允许它别管他，继续做你的去，慢慢的，这种情绪情感就会淡化。

当然了，如果自己无法改变，最好是寻求心理咨询师的帮助，又或者看一些自助的心理书籍，例如森田疗法等等。

所谓：“关心则乱”，如果不是严重影响到日常的生活、工作、学习则无需治疗。

每个人都有或多或少的感情焦虑，除非你不社交、没有社会关系、或者对对方毫不在乎。否则，一定程度的感情焦虑是难免的。

“解铃还须系铃人”，积极地与对方沟通、深刻地沟通，保持良性的互动，才能让情感保鲜。

感情方面的焦虑，本质上是安全感的缺失，因为担心失去，就会变得焦虑。

安全感的缺失，一般和养育者有关，尤其是和父母的养育方式有很大的关系，父母（尤其是妈妈）没有给予孩子足够的关注和陪伴，孩子一直在缺乏关爱的环境中长大，成年后很容易缺乏安全感，经常会担心被抛弃，担心会失去所有。

不能把安全感完全放工作上，否则工作完了也就死了。也不能把安全感放在感情或婚姻上，否则如果对方会离开或死亡，婚姻和感情完了，我也完了。最大的安全感来自信任自己。只要我活着就是有可能的，就是有希望的。

我有双相情感障碍，好痛苦，怎么办？

不幸罹患了双相情感障碍怎么办？当然是要寻求专业医生的帮助，进行系统治疗，才能恢复健康人生。

什么是双向情感障碍？

双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。

躁狂发作常见情感高涨、言语活动增多，精力充沛。
抑郁发作则出现情绪低落、并愉快感丧失、言语活动减少、易疲劳，迟钝等症状。
双向情感障碍临床表现复杂，在情绪低落和高涨，反复交替不规则呈现的同时，常见焦虑、强迫和物质滥用，也可出现幻觉、妄想或紧张症状等精神病性症状。病程多演变，发作性、循环往复性、混合迁延性、潮起潮落式的病程不一而足。间歇期或长或短，间歇期社会功能相对恢复正常，但也有社会功能损害，多次反复发作之后会出现发作频率加快，病情越发复杂等现象。
双相Ⅰ型障碍:发作的常见形式为开始为轻度抑郁或轻躁狂，数周或数月后转向为躁狂发作，也可有幻觉，妄想等精神病性症状发作。60%的躁狂发作紧接在抑郁发作之后，90%以上的单次躁狂发作者以后会有复发。
双相Ⅱ型障碍:是双相障碍的另一个亚型。表现主要为反复的抑郁发作和轻躁狂发作，以抑郁发作频繁为多。