心理疾病的演变，心理疾病的演变过程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病的演变的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病的演变的解答，让我们一起看看吧。

为什么心里会莫名的难过，莫名的想哭，眼泪一直流？

可能是家里有事要发生，几年前我就是这样的，我平时是一个很肯说肯笑的人，有一段时间突然就会莫名的心酸，特别是一个人独处的时候，眼泪会莫名的流下来，而且根本就没有不顺心的事，时不时地就是想哭，直到有一天突然接到电话说我姐喝药自杀了，过后想想可能是心灵感应吧，而且我那之前就和你症状一样

莫名的难过，莫名的想哭，是一种无法排遣的情绪压抑。

面对这种负面的情绪压抑时，我们不防这样做来试试：

1、仰望蓝天白云，白的清澈，蓝的通透，流走的白云，无边的蓝天，看云卷云舒，赏春去秋来，该来的会来，该去的会去。茫茫红尘，做一只快乐的鸟儿吧，高空翱翔，自由自在。

2、静静地读一本好书吧，远离尘世的喧嚣，随着书中人物或喜或悲，走进去，你是那个高高在上的国王，你是那条轻快活泼的小溪，你是那翩翩起舞的蝴蝶，你是那娇艳无比的鲜花，你是一朵来尘世修行的莲。

3、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻盈，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甘甜。

享受吧，享受着生活给予我们的一切，泪也好，笑也罢，一切都会过去的………。

我也有这种时候，有时独处的时候，感觉莫名的烦躁伤感，人生不如意事太多，人到中年一事无成，上有老下有小，压力山大，工作上的烦心事还不算，不懂自己柔弱的身体能撑多久，每天都逼着自己忙起来，不让脑子想太多。你的感受或许与我一样，受个人生活工作诸多因素影响的吧，那就让自己忙起来。

人的生理有周期性。有时候很兴奋，总觉得世界很美好。有时候平淡，平常心看待生活。有时候有些烦躁和压抑，觉得一切不如意。有时候情绪低落到了极点就会觉得自己不如人。有时候莫名的伤感……这种情况一般出现在女人身上，女人的生理周期是月经期和排卵期。过一两天就好了。这一切都与身体健康和睡眠质量有关。也有性格有关。一般来说那些风风火火知道干活的人就很少有这种现象。多愁善感者再加上工作生活闲散才会让这种情绪侵入。不论什么原因，都要把握好自己的情绪，不能让自己做情绪的俘虏。让生活充实一点，让心和大脑充实一点，干活看书锻炼身体等。就像无聊的人都是因为闲的一样。这句话不好听，可在理。

自卑、自悲、焦虑、抑郁是怎样形成的，怎样摆脱这样的困境？

焦虑是对未来还没有发生的事情的担心，抑郁是对过去已经发生了的事情的担心，这两种属于情绪状态。

自卑主要是在关系中的一种表现，一种人格结构呈现的状态。

焦虑的来源分为：

现实焦虑，如：中考、高考、答辩、述职等

道德焦虑，如：做错事情，出轨等

原始焦虑，如：崩解碎成渣渣，死亡恐惧等

抑郁，源于丧失；自己的一部分随着丧失而消失掉了，比如：亲人故去，身体伤残。

正常的焦虑、抑郁情绪是人都可以体验到，所谓的异常就是超过了一般人承受范围，达到精神病理的标准。这就需要去精神科、精神卫生中心寻求专业人士的帮助，必要的药物治疗加上心理咨询等。

想想，人紧张时候上厕所，与猴子遇到危险，爬树前排泄是一个道理，保证自己可以应对应激事件。

心理学上说的防御功能主要就是防御焦虑的感受，那种难以忍受的焦虑。

到此，以上就是小编对于心理疾病的演变的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病的演变的2点解答对大家有用。