内关与心理疾病，内关对心脏的治疗作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内关与心理疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍内关与心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

治疗抑郁的奇穴是什么？

治疗抑郁的奇穴是什么

没有所谓的治疗抑郁的奇穴，临床常用的穴位有肺俞、肝俞、内关、气海、建里等。需要由专业医生根据患者的症状表现及体质等情况进行选择使用。

中医推拿治疗抑郁，总以疏肝解郁、理气散结为主要原则，具有治疗抑郁作用的穴位有很多，但是无法一一列举，简单举例如下，请在专业医生的指导下使用。

1.肺俞

定位：在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：咳嗽气喘、胸满、皮肤病、精神抑郁。

2.肝俞

定位：在背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：胁痛、目疾、精神抑郁、失眠、高血压。

3.内关

心肌梗塞会遗传吗,或者说会隔代遗传吗？如何预防？

心肌梗塞是有一定遗传因素的。如果爷爷、奶奶或姥姥、姥爷中有患心梗的，那自己会不会心梗呢？评估这种遗传性的大小，主要看两点：

1.家族特别是直系亲属患心梗的人数

如果只有1人，偶然性比较大；

如果达到2人，甚至有3人以上，遗传的因素就比较大了。

2.家族中特别是直系亲属心梗发作时的年龄

发病年龄也很重要，对于到了老年才发生的心梗，一般认为与不良生活方式的关系更大，遗传的因素相对小些，而如果比较年轻时就发生心梗，一般认为遗传的因素就相对较大。

例如德国的科学家曾对一些家族，共1400多人进行了研究。这些家族每2人中就有1人在 59岁左右或之前患上严重的心脏病。最终发现了一段与心肌梗塞密切相关的基因（位于第 14号染色体上）。

当然类似的研究还有不少，这些研究都表明心肌梗塞是有遗传因素的。

心梗的预防主要针对两个方面开展，一个是导致心梗的病因，一个是诱发心梗的诱因。

有时自己脑子里会冒出来一些邪恶想法，该怎么看待这件事？

老婆的闺密来我家洗澡，突然有冲进去的想法。但理智告诉我不能做这种事。

每个人都有正义和邪恶的一面，很正常，但一定要控制好邪恶的一面，控制不好就是地狱，控制好就是天堂。

人的头脑里都住着一邪一正两个灵魂，邪是魔鬼，正为君子。常说邪不压正，所以通常人都显得很正常，很君子。但人若遇到困难痛苦，心烦意乱之时，正有时镇不住场面，这时邪就会冒头，魔鬼就会左右人的头脑，这时候，人就会做出一些蠢事，傻事，甚至是常人不可思议的事。

比如有人弑母，有人杀妻，做出违悖人伦之事，就是人在遇到难事，精神错乱之时，这时正就压制不住邪，住在人头脑里的魔鬼就露出獠牙，乘势行凶，酿成惨案。

人若要镇住头脑里的魔鬼，做到正永抑邪，遇事就要冷静，克制，不冲动，用理性，理智战胜邪念，这才能把邪念永远控制在头脑中的牢笼里，使其无可作恶，人也就永远是一个正常的人。

脑子里会冒出邪恶的想法

这个作为一个普通人来说很正常，因为这个世界始终是分为两个极端，用我们现代词语叫负能量，相反就是正能量，佛家讲的就是业力，相反就是德。为什么讲究动念，念头也是实体存在，并且好念转化为德，坏念转化为业力，当然这是发自内心的。而不是你提到的一瞬间的转化，这是一个斗争的状态，但是一旦坏念头多了，动了，付诸实施了，那么必然产生业力，就这样恶性循环，反之良性循环。所以念头的产生是受这个业力或者德以及本身你自己思维（元神或者灵魂）左右，这是按照平常所讲的。

当然我们当今法律也有什么未遂，也是受到法律制裁的，只是轻了一点，虽然你没有给社会造成伤害，但是那个心是夺人财物或者生命。

所以经常性的发善念，打消不好念头，邪念，那就是向好人的转变，大家说我善良岂不让坏人占尽便宜？吃亏吗？他看似伤害你其实伤自己，那样我们的正能量不转化更快吗？坏念头越来越少吗？随之而来不就是智慧吗？那么难道不是智者吗？

当知道这个理之后，大家就会想，我就让别人占便宜，他损失的是德，这样就有为了，故意而为之，虽然是那样，但是你的境界是不是很低，所以随其自然，功到自然。天地之气善为本，上善者若水，自然与天地之气想通，这也是天人合一的境界。

所以说一正一邪差之遥远，一念就是这么重要。当你特别想，绞尽脑汁的想，那就是动念了。

很正常的。这种想法只是暂时的，灵光一现，然后摇摇头，苦笑一下，没什么的。只要不把它变成真事，相信大多数人也没有这种想去实践的愿望。

也许，有另外一个你在，就像电视剧里演的双重人格，多重人格。像我，喝醉了酒就简直不是生活中的自己了。老子天下第一，疯话连篇，话多的堵不住，嘿嘿😬

所以，不要去理会这些念头就好了。

长期被焦虑的情绪控制着！心神无法集中人静不下来！书也看不进！有什么方法自我调节？

感谢信任。

看到你的描述，就能够感到十分焦虑，急于平复心情投入到学习中。

但是有时候自己的感受可能并不准确，所以，想要平复焦虑，首先要客观的认识焦虑。

您可以做一下焦虑自评量表（SAS)，来测一下自己的焦虑程度。

认真阅读题目，根据自己一周以来的真实感受选择与自己相符的选项。认真观察选项，因为并不完全是1、2、3、4，有几道题是反过来的，所以要注意。

做完所有题目，将所有数字相加，得到总粗分。然后用总粗分×1.25转换成标准分T。

如果T≦50，属于正常范围，

50＜T≦59，属于轻度焦虑，

59＜T≦69，属于中度焦虑，

T≧70，属于重度焦虑。

焦虑是由内在深度的不安全感造成的，往往由对未来不确定性的担忧带来。

对付焦虑，一个有效的办法就是回到当下。

无法静下来，无法看书，无法进行你认为正确的事情。这些念头盘踞脑海，使你无法静下来，形成恶性循环。

如果我们去除这些过多的欲念，只守住当下这颗心，只要你的心还在你的身体内，你就是安全的，你可以观照这一颗心。其他什么都不用干。

没有看书又怎么样？静不静的下来，也暂时不要去管。只要守住这颗心就好。

如何守住这颗心呢？我在此提供几个方法。

• 第一，深呼吸法。将注意力全部集中在你的一呼一吸之上。调动你的想象力，仿佛自己的眼睛看到气体由鼻腔，慢慢的被吸进身体里，来到下丹田处，然后再由下丹田处慢慢的由身体呼出口外。如此循环反复。
• 第二，数数法。拿一串念珠或者什么东西，用手指一个一个的轮着数。数完一圈再倒数。将你的意念全都集中在一个一个的珠子上。
• 第三，慢生活法，当你做饭洗菜时，白菜叶子一片一片地用水冲洗，用心感受手抚摸菜叶的感觉。洗碗的时候慢慢的一个一个感受碗的内部与外部的不同，他们的光滑与他们的清洁。

总之，用的这些方法都是为了帮助你将思绪来到当下这一刻，只要你不过多的去想过去或者未来的事情，你的焦虑就会缓和下来。

可以试一试，祝你早日脱离焦虑的漩涡。

焦虑情绪的产生一般是因为你不满足当前自己的现状造成的。你当前的生活、工作的处境与自己所期望的不一致，各方面达不到你的要求，从而内心产生的紧张、不安、不满的情绪。

前两年我也一直被焦虑的情绪控制着，那时候我刚辞去了大学老师的工作，结束了和我老公的异地生活，来到了现在的城市。我重新找了一份技校老师的工作，但这份工作我一直都不满意。不管是工资待遇还是工作环境都跟我以前的工作没法比，不满、焦虑的情绪持续在我心里发酵着，让我寝食难安。后来我也想了一些办法来调节自己，让自己慢慢好起来。

不满意就去做，积极行动会缓解焦虑

其实，焦虑的产生就是我们想的太多，做的太少。比如我们要上台演讲，演讲前几天你就会很紧张、焦虑，老想着自己在台上讲不好别人嘲笑你怎么办，自己紧张忘词怎么办，拿不到名次丢人怎么办。其实，解决这样问题最好的办法就是去做，行动起来，把该准备的，该做的都努力做好，焦虑情绪自然就会消失。

读自己喜欢的书

焦虑也可以通过读书来缓解。先从自己比较感兴趣，比较容易理解的书读起。人们经常说书可以慰藉人的心灵，读书可以让我们浮躁心慢慢沉静下来。

向别人倾诉

焦虑的时候可以找信任的朋友或者亲人倾诉，也可以找专业的心理咨询师寻求专业的帮助，让他们帮你分析目前的处境，找到你焦虑的原因。我当时就找了比较信任的同事，把我焦虑的情绪跟她讲了出来，她帮我分析了我现在的处境，帮我看清了焦虑的原因，也给了我解决目前处境的几个建议。这种倾诉对我焦虑情绪的缓解是很有帮助的。

随着社会工作、生活压力加大，有焦虑情绪的人越来越多，相信只要愿意改变，行动起来，生活慢慢朝着我们期望的样子变好，焦虑情绪会不攻自破。

以上就是我的回答，欢迎留言、评论，共同讨论，更多教育、心理、育儿等精彩内容请关注头条号：益教益乐。感谢大家。

首先，您首先要弄清楚自己焦虑的根源是什么，知道病因才能对症下药。

其次，就自己焦虑的事情，认真想想最坏和最好的结果分别是什么。最坏的结果，自己能否承受，如果不能，有哪些办法把它调整到自己能够承认的范围内？最好的结果，是否在自己的能力之内，如果不在自己能力范围之内，是否可以通过挖掘自己的潜能，够到这个目标？如果实在够不着这个目标，可以适当地调整一下自己的期望。

最后，鉴于目前您已经是长期处于焦虑状态了，还需要采取专门的调节情绪的措施。如：

1.注意转移：有意识地把注意力转移到自己感兴趣的事情上去；

2.合理发泄：找人倾诉，跑步等剧烈运动，放声歌唱或大声喊叫；

3.理智控制：试着自我解嘲、自我安慰，不断地进行自我暗示，自己提醒自己不要焦虑。

希望能帮到您~~

到此，以上就是小编对于内关与心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于内关与心理疾病的4点解答对大家有用。