心理疾病自己治疗，心理疾病自己治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病自己治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理疾病自己治疗的解答，让我们一起看看吧。

心理疾病怎么治才能好？

心理疾病多是因为心理因素导致，配合心理咨询师的开导，积极配合治疗，如果实在无法控制，就需要服用一些药物。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

得了心理疾病该怎么治疗？

心理疾病最需要的就是倾诉，及时配合心理咨询师治疗。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

心理疾病怎么治？

心理治疗是心理疾病的首选治疗方法，治疗心理疾病倾诉是关键，面对那些抑郁等心理问题的人，要多让其倾述，可改变居家的面貌可使人的精神焕然一新，增添几盆植物，因为植物的生长总是给人带来希望和活力，外出旅游有较好地消除忧郁的效果，也可通过香薰进行治疗。

心理医生或者心理咨询师本人可以治好自己的心理疾病吗？

我有一个心理学专家朋友，我对他问过这样类似的问题，他的回答是这样的：心理医生也是普通人，凡是生活在这个社会的正常人，没有任何人不会感受到自己身上的压力，不管在家庭生活、工作当中、人际关系方面，都会面临各种各样的问题，心理医生的优势就在于他自己能够学会自我调理的方法，就是当他遇到什么问题他都不会给它过高的评价，不要往坏的方面想，始终对自己充满自信，相信通过自己的努力什么问题都会迎刃而解，只要是困难就总有办法解决，不是有句话说的好吗？“车到山前必有路，船到桥头自然直”，一定要善于疏导自己，善于寻求帮助，有信心战胜困难。

基本不能，就像自己不能拉着头发把自己拉起来一样。

当咨询师病了，优势在于他知道业内能帮助他的咨询师在哪里，对疾病的心态也会积极一些，从理论上知道病程的发展等。

但这就和医不治己一样，如果真的病了，会不会更恐惧更逃避，就因人而异了。

心理医生和心理咨询师确实比其他人更了解心理疾病的性质和处理方法，这显然有利于心理疾病的矫治，但是否能治好，主要还是取决于疾病性质、对具有针对性的心理干预技术相关知识的熟悉程度和操作能力以及自助能力等，很多心理疾病需要药物治疗，某些心理医生（例如心理治疗师）、心理咨询师并没有处方权，有些心理疾病（例如社交恐惧症等）虽然可以通过心理咨询和合适的心理治疗技术自助矫正，但也需要技术熟练，针对性强，因而也常需要其他同行的帮助。

这个问题就和医生能不能治疗自己的疾病是一样的，要分轻重、缓急。

比如现在流行的新冠肺炎，初期症状和流感类似，流感呼吸内科医生就自己治得好，新冠肺炎必须交给专业医生。再比如阑尾炎，轻症仅仅是发热、腹痛，医生自己药物治疗就好了，如果需要手术切除就必须交给同事。

同样的，心理问题和心理疾病也是两个不同的范畴。心理问题存在于每一个人的日常生活中，也就是在工作、家庭等生活中有一些烦恼或者情绪的困扰，但对生活工作影响不大。而心理疾病则属于疾病的范畴，有一些精神异常、行为怪异的表现，影响工作和生活。

是人总免不了生病，心理医生如果是碰到一些心理困扰问题，根据自己掌握的知识，会使用一些专业方法，很快缓解或渡过这个阶段。如果是心理疾病，一般已经病程比较长、有躯体的症状，而且会有精神异常，是自己处理不了的，一定要交给专业的医生同行来治疗。

和普通大众不同的是，不管是医生还是心理医生，多数会特别容易配合治疗。因为同一行业，特别清楚疾病和治疗的流程，对疾病的发生原因、发展过程、疾病的表现、治疗方法、治疗结果相对了解，所以对医生依从性比较高，反而更容易痊愈。

到此，以上就是小编对于心理疾病自己治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病自己治疗的4点解答对大家有用。