心理疾病自我克服，心理疾病自我克服方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病自我克服的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理疾病自我克服的解答，让我们一起看看吧。

外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？

首先，非常理解这种感受。抑郁是一种总是被消极想法、痛苦体验包围着的状态，抑郁的人总是无法快乐起来，总是对自己不满意，总是感觉到无助。但是，不管抑郁的人们感觉有多痛苦，别人却基本上无法通过常规的判断标准判断出他们的痛苦，因为他们痛苦的根源在他们的思维里，在他们的认知里。话说思维认知谁又能直观的看出来呢？所以，别人眼里他们往往是外表正常的，人们无法以一种医学上的病态去评价他们。

但是，他们的确是心理上生病了，抑郁的人会有一些异常的行为反应和身体感受，比如他们对什么都没兴趣、不爱动，他们常常感觉脑子反应变慢、记忆变差，他们睡眠和食欲常常出现变化……那种痛苦无法言说，又像一个笼子牢牢的困住他们，有的时候这种被困住、无法摆脱的痛苦会强烈到都不想活了。

但是，抑郁的痛苦其实是可以摆脱的，最有效的方法就是改变那些导致痛苦的思维、认识，而且是可以做到的。尽量积极的看待世界看待自己，尽量少抱怨自己少责怪自己，通过专业的帮助学会改变不合理认知，当那些不合理歪曲的认知改变了，情绪就会逐渐转变逐渐恢复。

你好，我是重拾旧日时光

很高兴你能正确面对自己的心理问题。

首先你学会跳出自己的思维，问自己为什么有抑郁症，是怎么得的，为什么会这样。

把这三问想清楚了，再看看现在的社会，只要我们不懒就能养活自己，多好！

再想想今年年初的疫情，全国人民斗志昂扬的，实行习主席的策略，共同对抗，你看看这多好的社会环境。

再想想，自己活在这个社会是多么的幸福，首先没有战争，能和自己的亲人平安生活，能平平安安的长大变老，是一件多么幸福的事儿。你为什么要有抑郁症，这不应该啊！

好好的生活，好好的享受生活才不枉一生！

多看看开心的电影电视剧没有什么过不去的事儿 ，天大的事儿都不如你的父母身体康健长命百岁的陪着你，好好工作和生活吧！

阳光抑郁，微信抑郁，你是这样吗？

寻求心理咨询帮助，有些时候人们都有凭一己之力无法迈过的坎，都需要一点温度一点支持。

一切都会好起来的！

敢于生，敢于死！向死而生！不破不立！

这个我必须要说一说了 因为没有这种经历的人是不会理解这种心情的 首先有这种心理一定是有什么原因的 不可能是平白无故的有这种心理 我记得我当时这种心理上因为 脸上长痘痘 而且背后还有很多 极度自卑内向 每天心里都想着要皮肤变好 但是呢 自己又没有钱 而且很内向 其它的一点不关心 所以这便成了我的梦想 虽然现在好很多了 但是还是自卑 但是相比以前开朗很多 看的开就好了 抑郁想自杀是因为没把心声吐露出来 自己憋的太久了 没有一个人能谈谈心 理解你 你如果找到生活的乐趣就不会这样了 其实生活的乐趣很多 只要找到了你内心需求的东西 你去追求它 生活就变得有意义了 不会有这种心理了 没事去看看外面的世界 世界还是很美好的 只是比较残酷而已 做一个内心强大的人 熬过这些我们会很热爱生活 别那么想抑郁 让要自己开心起来[强]

臆想症是因为什么产生的？该怎么克服？

谢邀：

臆想本来就是无可厚非，不知各位大神臆想过没？反正我现在经常臆想，一个人静下来的时候，常常托着腮帮子瞎琢磨，应该是苦思冥想。

凡事需要把控个度，过犹不及，矫枉过正也是比较令人惊悚的。吃饭吃多了撑得发慌，酒喝多了摇摇晃晃，小草遇上暖阳就疯长，邂逅秋风就会枯黄。

臆想症就是太过了的缘故。心性内敛的人容易臆想，凡事提不起又放不下，揣在心里硌应。比喩吹气球，无节制地往里加气，最后吹到爆，这是考量肺活量的话题。

碰上叫人心碎的事，不能自抑或钻进牛角尖里出不来了，就比较容易抑郁。臆想症应该是精神分裂症的一种，严格的说是病，得治。

活沷开朗的性格，遇到事情呵呵几声的人不太容易得臆想症，因为人家心大，天塌下来有个高的顶着，地陷下去有胖子填着，雨来撑伞，寒来添衣，饥则食之，打盹眠之，这一切缘自心态，缘自后天修为。

我不是专业人士，胡乱叨咕几句，话不到点上，囿于我的认知范围，请谅解。

对心理学感兴趣、热爱心理学的朋友，欢迎和我交流！

您好！很多时候，“臆”这个字就已经大致说明症状是什么样的——也就是个体的心理作用对理性产生了影响，并导致处于过度自我的心理状态。

导致臆想症的原因有很多，并且这跟每个人的自身情况也有很大的关系。如果非要用简单的话来概括它的话，可以理解为——由于内心的渴求与现实有差异，于是通过臆想的方式来表达诉求或者争取诉求。

任何不正常的心理障碍，在初期的时候都是以自身意愿为中心发展的，短期内甚至看起来是有益的。但是随着时间的延续，个人已无法脱离出这种心理状态，于是便形成了各种心理问题。臆想症也是如此，笼统地来说，可能导致臆想症的事情挺多，例如：

个人自身心理属于不安全型

受到生活中各种各样的挫折

受到生活中别人刻意的打击

灵魂建议！！！：

当你出现了幻听、幻觉、臆想、被害妄想、关系妄想、抑郁、狂噪，有点严重，但是别害怕，你很可能是得了精神分裂症，需要及时就医，去专业的医院，比如精神病院，不要不好意思，如果一直不去症状会更严重。你得病的时候家人已经慌了，他们可能迷信，你要自己提醒他们叫他们帮你这时候的你需要长期吃药了，要去专业的医院咨询开药

药费太贵，有医保，去做一本特殊病种证，能报销很大一部分，平常的时候每天记得吃药，刚开始见效可能没那么快，坚持一段时间会慢慢好起来，如果好起来了，也不要贸然断药，要咨询医生记住得病了要快去，精神分裂症是，和抑郁症是导致自杀的最主要原因。。...

到此，以上就是小编对于心理疾病自我克服的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病自我克服的2点解答对大家有用。