害怕回家心理疾病，害怕回家心理疾病怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于害怕回家心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍害怕回家心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

来到一个新的城市忽然感觉害怕独处。请问是不是心理疾病？

这个很正常，不是心理疾病。

大部分普通人到一个陌生的环境，没有亲人和朋友，人类对不熟悉的人和事有一种本能的恐惧感，这种恐惧感让人没有安全感。正是这种不安全感让人渴望有人可以依靠，从而产生孤独感。

随着慢慢熟悉身边的人和事，恐惧感消失，安全感建立，孤独感就会减轻直到完全消失。

来到一个新的城市忽然感觉害怕独处。请问是不是心理疾病？对于这个问题，请不要先给自己戴一顶“心理疾病”的帽子。如果要想把问题搞明白，还要具体问题具体分析。

首先，请你想想，以前有过类似的现象吗？如果以前没有，而现在却出现了，那就是“环境适应不能症”的表现，就是说你在没有做好充分的心理准备的情况下，突然来到了一个举目无亲的新地方，而且需要你快速地适应环境。在这种情况下，你的原有知识和能力明显不足的时候，就会有一种紧张害怕的感觉。等你逐渐摆平了各种问题后，这样的症状就会自然消失的。所以，它不是心理疾病。

其次，如果你以前就是惧怕新环境的人，而且总是不能适应新环境，那么此时应考虑是否患有“人际交往恐惧症”了。新的环境里，最怕迷失方位和路线了。有的人方位和路线识别能力差，到了新地方，尤其是在大城市里，突然感觉很压抑，甚至有一种胸闷和透不过气来的感觉。同时还伴有紧张害怕以及恐惧的的症状，比如心慌、气短、脸色蜡黄、手脚发抖，不能正常进食和睡眠。这个时候，就可以确定为是“恐惧症”的心理疾病了。

（1）、害怕去新的城市，其实就是怕与陌生人接触。如果要问他为什么会怕陌生人呢？他会说，我也不知道，反正就是怕。这就是早期被家长吓唬过，或者是在孩提时期遭受过别人的伤害。

（2）、害怕去新的城市，除了以前曾经的不愉快遭遇留下的后遗症外，还有一种可能是就是他的性格内向、胆小怕事，没有独立生活的意识，更没有闯荡“江湖”的经验。说到底就是缺乏人生的历练。

如何矫正呢？

人的天性使然！人还是喜欢同别人进行交流，初到一个新的城市，人生地不熟，难以和别人沟通交流，所以感到孤独害怕，这个不是病，做好自我心理调整，多接触人，慢慢调整就会好起来！

来到一个新城市感觉怕独处，这是人们正常的心理反应。面对刚刚到达的一个陌生城市而产生暂时的适应性障碍，一般都称之为一过性应激反应，算不上心理问题。

新到一个城市人生地不熟，对这里的社会经济文化都感到陌生，也没有熟悉的朋友和伙伴，出现暂时的害怕和孤单感都很正常，你不用过度紧张。

你要做的是尽快融入当地的生活，跟当地人做朋友，了解这里的风土人情，社会文化和经济状况，体会人们的生存状态，同时把心思扑在你自己的生活和工作中，很快就会适应这里的环境和生活。假如你不赶紧去采取措施，而是长时间处于孤单中中，你就会越来越害怕独处，长期下去，真有可能引发焦虑甚至抑郁。

重度抑郁，整天不想出门，家里只要有人来心里就烦躁不安，然后就哭害怕，不敢直视怎么办？

你现在最多是中度抑郁症，这病不能拖，越拖,以后越难病，如果是抑郁症了就是病，是病就要看医生，吃药，最好是中西药结合效果最好，你现在可以先吃点栀子逍遥丸看一看，我的孩子七月份中重度抑郁症，如果得过的人就知道情况有多严重了，通过中西药结合治疗，10月份就去上大学了现在情况很好。不要天天在网上乱看了，网上90%以上都是乱七八糟，最好就是去看医生。

我也是抑郁症，伴随着甲状腺结节，医生说要我做手术，可能要全切甲状腺。我上网查了，没有甲状腺可能会引发身体的别的一些问题，还有就是抑郁症和甲状腺疾病都是因为情绪不好引发的。所以我很害怕，害怕做手术、害怕以后的身体会更差。所以我目前只能把自己的心情调整好才能不得病。因此我每天都出门，不管是去找人聊天还是逛街，有时候去跳跳舞跑跑步，更重要的是每天早上吃完早饭一定练练健身气功和打打太极拳，如果心静不下来就只练气功。一定不能在家待着，带着就会瞎想，心情就会不大好。经过这段时间的调整，心情好了很多，晚上睡眠也好了很多。以前经常睡不着，两三点就醒了，现在我做到每天十点半一定不看手机，准备睡觉，十一点一定睡着，中途不管几点起来都不看手机，因为知道几点了心里会紧张焦虑。这样下来现在就算中途醒来了也会睡着，每天起码也走了七个小时的睡眠。心情好了睡眠也好了，抑郁症就不是事了。所以如果你只是抑郁症我认为你还是幸运的。抑郁症根本不是事！你一定要调整好自己的生活！

又是一个受伤的灵魂，不过你能把这个问题发到网上来寻找答案，说明你还有救。给你这篇文章，希望能够帮助你，如果你还是不太明白，那你就找我吧。

先看看你的症状：

整天不想出门-这是将自己的内心封闭起来了；

家里只要有人来心里就烦躁不安-内心没有力量，所以任何的外界冲击都会让你烦躁不安，哪怕是一个陌生人闯入你的领地；

然后就哭就害怕，不敢直视-你没有办法应对这种冲击，但是你的心明明告诉你这是不对的，那么这种冲突表现在你的行为上面就是流眼泪，不敢直视任何东西；

做事情就要做到探本求源，拔本塞源。那么上面就是从你的症状到你的内心，我们从你的内心当中去解决就可以。综合以上，你的内心当中没有任何的力量来支撑你的念头和行为，所以你会对外界的冲击毫无能力。那么我们去做向内心里面注入能量这件事情就可以了。

我再给你说一条这样做的理由你就深刻明白了。人生活在这个世界上需要有两种力量来支撑，一个是外界环境给你的冲击力量，一个是来自你内心当中的内部力量。只有这两种力量达到一种均衡的状态，并且内部力量占据绝对优势的时候你这个人才可以积极向上，否则你就是焦虑烦躁不安。

所以，你的问题在于内心力量过于薄弱，弱到你只有力量产生一个向外界寻找方法去解决的念头，再也没有了。如果你再找不到解决的方法，那么你就更加的糟糕了。既然如此，我们去给内心里面补充能量就可以了，待这种能量大到可以支撑你更多行为的程度，你的焦虑抑郁就自动消失了。鉴于你现在的状况，建议你先用读书+体悟的方式给内心注入能量，之后慢慢的再用经历+反思的方式注入能量。具体的做法如下：

第一：读书+体悟。选择那些经典类的书籍，或者直接就是你感兴趣的书籍。另外，在看这些书籍的时候一定要和自己的内心建立联系，达到共鸣的状态，让那些知识变成你自己的感悟，这才算是将知识转化成了能量，否则就是白看；

第二：经历+反思。你经历的每一件事情都会花费你的时间和经历，如果你只在乎了自己的时间，那么这件事情就只是经过了你，如果你能够将这件事情深入到你的内心当中，那么这件事情才算是经过了你的内心，给了你感受，你反思之后才会有能量进入到你的内心当中；

我对象是抑郁症，烦，不出门，晚上睡不着，不原见人，浑身难受，从零八年十一月到零九年的五月半年时间，中西都看了吃中药，西药花了不少的钱，从五中旬我到山东省精神卫生中心带她去了一趟找了个大夫看了看，说她是抑郁症，拿来药吃了半个月有很明的效果，一个月以后基本好专，现在以减药三分之二，药很贵，你最好到山东精神卫生中心去看看。

20患有抑郁症，害怕与人交流，易做噩梦，喜欢宅在家里，渴望但怕出去该怎么办？

建立健康正确的人生观，价值观，世界观。读马克思主义哲学，看红军长征，抗日战争，解放战争的历史，小说。读毛泽东选集。和老一辈比比，你会觉得今天太幸福了。不要眼睛就盯着自己的那一亩二分田，使自己的眼界和心胸开阔起来。慢慢就不那么抑郁了。

还有就是要锻炼身体，晒太阳。让自己的身体慢慢的强壮起来。多和大自然接触，心情就会好起来了。

做事情，要努力使自己做事情。如果把自己的注意力调整到自己喜欢的事情中，就不会抑郁了。

如果身体有这样那样的不舒服了，就找中医开一点药，调理一下，这是辅助，不是主要的。

如果什么也不肯做，那么就谁也难救你了。能救的，首先是自救的。

20岁患有抑郁症，害怕与人交流，做噩梦，喜欢宅在家里，渴望但怕出去，我得问题是你的抑郁症是医生诊断的吗？这很重要。

我们来分析一下

为什么要这么说呢？因为现在很多人喜欢自行给自己扣一顶抑郁症的帽子，当然他们也有一些抑郁情绪，但真不一定是抑郁症。

拿你的情况来说，今年20岁，害怕与人交流，晚上睡眠质量不好，喜欢宅在家里，渴望与人接触但又担心与人接触，在我看来更像社交恐惧症。当然抑郁症的患者会有社交退缩，但也只是抑郁症中一个抑郁症状，没有特征性意义。除此你也说了睡眠差（做噩梦），之外就没有任何的抑郁症状了，甚至没有主要的情感低落表现，所以我倒觉得看上去更像是社交恐惧症，最突出的问题是想与人接触有怕这种社交活动，以及无法承受社交活动带来的紧张和恐惧。

其实，如果是社交恐惧我觉得要好的多，这在年轻人身上很常见，显然的心理行为，可以通过医生帮助改善对于社交的恐惧问题。

怎么治疗社交恐惧

治疗方法有很多，主要的原则是进行专业的心理治疗为主，抗焦虑药物为辅助。

比如我个人最推崇的系统脱敏疗法，分阶段性去接触患者不擅长的社交活动，当完全适应了再开展下一阶段的社交活动，直到完全适应正常社交。这期间在患者接触一个新阶段的社交活动时需要抗焦虑药物辅助改善急性焦虑问题。

怎么说社交恐惧也比抑郁症好治疗的多，20岁，我还是希望你是社交恐惧问题的。

本人抑郁症重度患者想做

（抑郁症主题）自救餐厅，社恐，不能独立工作，迫切想自救抑郁伙伴们可以来工作。

前期康复不能工作，也有吃住。前提是，每天一起跑步，看书。循序渐进锻炼。 能工作了，每小时付报酬。

因为我们工作人员大多都是抑郁症患者，客人也不会过分刁难咱们。

成立自救联盟，打造励志故事！做成网红餐厅，帮别人救自己，让余生过的更有意义！养活自己，不给家人添麻烦。

很多人都喜欢独处了，不是社交恐惧症，不是害怕，是对生活的失望！

来吧伙伴们，一起抱团取暖勇敢面对！重拾信心！

到此，以上就是小编对于害怕回家心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于害怕回家心理疾病的3点解答对大家有用。