负能量心理疾病，负能量心理疾病有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于负能量心理疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍负能量心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

我感觉自己的脑子有问题，精神状态不好，怎么办？

先解决最基本的生理问题

看到你的描述，如果有将近半年的睡眠障碍，我们且不论是否有心境障碍（如你说的强迫症之类），在此之前，首先要考虑解决最基本的生理需求，也就是吃饭睡觉问题。

因为睡眠障碍本身，就会引起很多其它的症状，比如你说的记忆力下降、精神不集中、容易发火等问题。

当然，并不是说睡眠障碍引发了所有的症状，只是如果加上失眠会增加问题发生的概率。

晚上是人体修复的重要时间，不是常有句话么，“一觉醒来，什么事儿都没有了”，说的就是睡眠的积极作用。

关于如何好好睡觉，有几个简单实有的小招，可以试试看：

1. 每天保持按时上床的节律。

2. 睡前不要有太多的思虑，放空自己的脑袋，什么都不要想。

3. 睡前远离电子产品，保持环境的安静与清爽。

4.睡前可以泡一个脚，或者喝一杯热牛奶，但不要再进食。

5. 如果睡不着，可以放一点舒缓的音乐，或者试试睡眠冥想音乐。

这些是你的心理问题的症状：

失眠、对很多事物都提不起兴趣，易怒，记忆力下降，精神不集中、烦躁不安，有很严重的强迫症心理，对身边的噪音特别敏感。

持续时间：半年

根据你的描述,初步怀疑是青春期抑郁症发作，但是需要进一步去精神科诊断。

你的性格如何呢?生活中遇到了哪些压力和困难挫折呢?这些症状和痛苦是否已经影响了你的正常生活和学习呢？半年前发生了什么事情呢？

无论如何，要想将痛苦和症状对自己的影响降到最低，你需要对自己负责，勇敢一点，请你爸妈或家人或老师或朋友同学陪你一同去进行精神医疗检查和诊断，看看是否接受治疗。

此外，严重偏头痛这个症状，建议需要去神经内科看一下。

很高兴来回答这个问题

其实你只是简单的情志郁结，吃几副中药调理一下就可以了。

我个人认为：16岁正是青春期，体内激素不稳定，会出现一些烦躁不安、自我认知反复，情绪忽高忽低，似乎无法驾驭自己，这是每个人都会遇到的问题，不要过度敏感。

至于严重的睡眠障碍，也是自己给自己戴上的帽子，挂上的标签，而且，一旦认定会得到各种强化、各种暗示，这是所有人共有的问题，不要大惊小怪。

成语中有个‘’疑邻偷斧‘’，自己怀疑邻居偷了他的斧子，再看到邻居无论走路、说话怎么都像是偷了斧子的样子。后来自己的斧子找到了，再看邻居无论走路、还是说话都不像偷了斧子的样子。

这个故事就是说明许多事情当你自己的主观认定以后，所有的判断会发生偏移、出现误差，对自己形成误导。在别人看来你很偏执实际上你自己还觉得委屈，别人不理解你，现在要做的就是对自己不做评判，不要给自己贴标签。

因为一旦贴了标签，后果自己无法承受，想想那些拿错了化验单得了‘’癌症‘’、得了‘’艾滋病‘’的人，半个月就没了人形，走路都要人搀扶，可是一旦知道误诊，不出一周就神采飞扬，健步如飞了。想想心理暗示的后果非常可怕。

很多医生、教授一旦知道自己得了癌症，死亡的速度往往比别人更快，就是因为他们比别人更加知道癌症演进的阶段，无数次的细微感受和预演症状，让身体提前垮塌。这就是说三分之一的癌症病人是吓死的，被自己的‘’聪明‘’‘敏感’折磨死了！

我们学医的人，初学医学书籍，每天都有同学闹笑话，给自己诊病，几乎所有的病都能对上号，下课之后，也会忧心忡忡问老师，会不会自己真的得了这病，老师耐心给大家讲解，现在想起来，那就是青春年少，学的少，想的多。

半年了你还没废，说明你很不错，没啥大问题，找个兴趣爱好，努力去做到第一名；睡不着的时候，还可以写写头条，也算记录下自己的青春！

希望我的回答能对你有所帮助

到此，以上就是小编对于负能量心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于负能量心理疾病的1点解答对大家有用。