心理疾病自我疗伤，心理疾病自我治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病自我疗伤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病自我疗伤的解答，让我们一起看看吧。

分手后得了很严重的忧郁症，快一年了进了两次急诊室，手上的伤就不用说了，我该怎么办？

有勇气死，就没有勇气活吗？也许你会说活着真难受，没有她我活不了。那好这些没有她的日子你不是活得好好的，唯一的缺憾是没有她。那好，你要做的就是去填补没有她的缺憾。怎么填补喃？首先振作精神，好好想想她为什么离开你，然后改掉坏毛病，提高自己的素质（阅读），加强自己的技能并成为专家（如做馒头，你比芭比馒头做得好，理发你比云峰做得好，开机床你比李斌做得好，开出租车你比其他司机做得好，人家赚五千，你赚八千等等），这样来强大自己，你就会有强大的吸引力，最终你会看到比你前女友好的都想与你交往了。好了，不多说了。最重要的是强大自己！到时什么都会实现（也许你前女友还会来找你）！

谢邀！你能提出自己的问题，同时又认识到自己是严重的忧郁症患者，说明你开始重视自己的病情，只要配合治疗就有治愈的希望，甚至有痊愈的可能。

忧郁症就是精神心里障碍疾病，也属精神病范畴，忧郁症不是忧郁情绪，也不是单一的心里疾病，更不是想不通，做着，矫情，患者不仅身体有病，心里有疾病，更主要精神更有疾病。

身体有病：胸闷气短，胃口差，性欲减退，便秘，火气大，口苦，口气重，舌苔发白、发黄，舌下有青筋，失眠严重。这表明患者五脏失调，阴阳失衡。

心里有疾病：对什么事情不感兴趣，活在痛苦、自责、自悲自罪、无奈、纠结、沮丧、愤怒、忧郁和焦虑的世界里，同时把这种情绪不断的扩散和放大，所以情感持续走低，心境持续低落，心动持续迟缓，怕光，怕见人。重度患者自残、自杀，有的甚至发生连带自杀。

精神有病：精神衰退，生命没有活力和动力，灵感枯竭，联想出了问题。精神不但是人生活的动力，力量的源泉，而且又是人的心肾相交能力的体现，精是肾的外现，神是心主神明，一个人心肾相交，睡觉就睡得死死的，一个人心肾不相交通，就失眠严重，精神面貌就萎靡不堪。脾主思，幻觉幻想者，跟脾气虚密切相关。因此，所有的患者从失眠开始。

你目前属重度患者，应该到专科医院就诊。我的建议是：最好的治疗中医结合，标本兼治，才能有效的控制症状，减少西药的副作用，达到康复。否则越发严重，久病难医。

每一个患者不是早年受到过心灵创伤，就是成年前心里受到伤害过，所以患者一定要打开心结，反思自己，找到自己，认识自我，自我疗伤，放下、放过一切，让自己心安，心里要有一盏明亮的灯，不仅照亮自己，还要照亮他人，心里充满喜乐，自醒自悟，恢复身体强大的治愈功能，真正从心里摆脱忧郁症，才能越来越健康。

与其纠结忧郁症怎么办，不如配合治疗，还不如活在当下，开心快乐，走起来，动起来，坚持走路运动，这是解除忧愁烦恼最好的办法。

看开点，时间能抚平一切，做点别的事情，你想想，你小时候很珍惜的玩具，现在看也很普通，小时候喜欢的衣服，现在看也可能会感觉不怎么样！！任何人都只是你生命中的过客，他们能给你留下的都只有回忆，好的坏的。等若干年后，你回忆起来，可能会苦笑着说，当年真傻！！学会放下，学会忘记，学会面对！很多人之所以放不下，是无法面对失去后的别人给你的巨大压力，和各种非议。这时候可以去旅游，或者换个城市重新开始工作。试试吧，没有什么比活着更美好！

到此，以上就是小编对于心理疾病自我疗伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病自我疗伤的1点解答对大家有用。