应激及心理疾病，应激及心理疾病有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于应激及心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍应激及心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

什么是应激反应？

应激反应指的是人或动物在遭遇到压力或威胁时的一系列生理与心理反应，包括自主神经系统、内分泌系统、免疫系统等方面的改变。

这些反应可以帮助个体在遭遇威胁时迅速做出应对，但过度的应激反应可能导致身体和心理上的疾病。

应激反应是一种自然的生理反应，同时也是人类和动物生存中的重要保护机制。

我们可以通过采取一些积极有效的应对措施来缓解应激反应，如运动、放松训练、良好的睡眠、社交支持等。

应激障碍遗传吗？

急性应激障碍是属于一种精神障碍疾病，一般是不会遗传的。引起急性应激障碍的原因主要是与严重程度与个体的心理素质、应对方式、当时躯体健康状态等因素有关。建议要及时去正规的医院进行治疗

应激对身心健康有哪些影响？

应激的心理反应叫情绪，如失恋、受惊吓。应激的生理反应有两种说法，第一种说法仍然是情绪，比如气的吃不下饭、惊吓的尿失禁等；另一种分别由“现代医学”的各个学科“冠名”，比如肠易激综合征、高血压也是一种情绪。因此，人类的情绪可分四个基本要素：恐惧、希望、宽慰、失望。

例如高考，有的人会紧张十年，老师会向学生灌输：学好会去北大清华，学不好就在附近的学校，考生一直处于这种应激状态。临到考场是希望，考完是宽慰，从此解放，最后失望，一切又从零开始。人生就是自己找烦恼，解决烦恼，得到宽慰，然后再找新烦恼的循环。人也是在不断地追寻宽慰。

长期处于应激状态或慢性应激状态，如长期加班、家庭压力大、家庭冷暴力等，则会对人体产生影响。比较严重的如植物神经系统失调/紊乱，植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

植物神经紊乱会导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

长期处于应激状态，对人的身心健康伤害很大，最常见的就是，焦虑症，抑郁症，神经衰弱，等神经官能症，心理是会影响生理的，所以大家要懂得放下，释放压力，须知世事无常，做好现在的自己就可以了

到此，以上就是小编对于应激及心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于应激及心理疾病的3点解答对大家有用。