心理疾病在家治疗，心理疾病在家治疗有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病在家治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病在家治疗的解答，让我们一起看看吧。

抑郁症休息在家可以自行治愈吗？

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

抑郁症到底能否自愈？

能！前提条件是你要处于一个简单稳定的环境里，而且刺激因素很少。

以前在偏远农村地区，在大山里面，许多人根本就不知道啥叫抑郁症，所以得了抑郁症基本都是不会求医的，也是任其自生自灭。

即使在城市里，一些大型企业里，总有一少部分人，不合群，孤僻，暴躁，冷漠等。大家也常常觉得抑郁症患者是性格缺陷等，他们往往也不知道自己抑郁了，更谈不上求医。

甚至生活在大城市里的一些人，抑郁了好久都不自知，过了一段时间之后抑郁自行缓解。

当然如果发现自己的病情影响到日常生活和身心，建议还是寻求专业人士的帮助，因为也有一些抑郁症患者不治疗，最后都慢性化、残疾化了。

对抑郁症患者来说，选择一些适合自己的治疗方法是非常重要的一件事情，抑郁症患者只有及时接受科学的治疗才能彻底摆脱抑郁症的困扰，下面为大家介绍抑郁症的自我调节方法，希望对大家有所帮助：

一、保持心态安好：抑郁症患者首先要从心态上做好调整，良好的心态能使人体神经体系的兴奋水平处于最佳形态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调剂到最佳形态，进步机体的控病能力。

二、走出家门常疏通：有人说，抑郁是在家里闷进去的，此话不无道理。户外天地宽大，氛围别致，阳光暖和。感觉被郁闷笼罩的时候，可以到户外踏踏青，散步，或者举行一些力所能及的疏通项目，如快走、慢跑、信步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

也可能好，也可能更加严重，但有一点可以肯定，抑郁症休息在家打算自行治愈这事真的不靠谱，而且很可能因此失去抑郁症最佳治疗时机。

抑郁症的治疗时机

抑郁症是一种慢性精神疾病，所以很多抑郁症患者因为疾病的特性而表现为慢性发作的疾病特征，更有甚者认为抑郁症是治不好的，好了还会再犯，真的是这样吗？起码在我这个医生看来并不是这样，因为抑郁症绝对不是治不好，也不是一定会反复发作，实际上如果治疗及时，得当，我们起码可以让50%的抑郁症患者今后不再复发，完全正常的生活。

那么这个及时是个什么标准呢？严格意义上说，抑郁症患者发现的越早，治疗开始的越早，患者的预后也就更好。而最为重要的治疗机会一定是首次系统治疗，也就是第一次药物治疗是最关键的。急性期治疗效果理想，巩固期坚持治疗剂量服药，维持期按照医生医嘱坚持服药，一般首次发作的抑郁症患者至少坚持6-8个月维持期治疗，第二次发作的抑郁症患者要坚持2-3年的维持期治疗，如果三次以上的抑郁症患者，可能要坚持长年服药，然后根据具体治疗情况由医生帮助判断是否可以停药。

所以如果生病后什么都不做，选择在家休息有没有可能自行治愈，有可能，但有更大的可能是越来越严重。

抑郁症患者究竟需要什么样的治疗？

其实并不是所有抑郁症患者都需要药物治疗，如果恰好抑郁症处于轻度抑郁发作，而可以开展非药物治疗的方式，比如运动疗法，心理治疗等等，是可以不服药，先尝试非药物治疗方法的，但“休息在家自行治愈”还是有些太虚无缥缈了。

其实关于“抑郁症患者是否可以自愈”的说法，很多专业书籍中都提到过自愈的可能性。抑郁症确实有可能自愈，但即使自愈，也往往需要经过漫长的时间，经历漫长的痛苦，而且很大概率今后遇到精神压力或外界刺激下会再次复发抑郁。

所以如果将希望全都寄托在虚无缥缈的自愈上，太不靠谱了。真正应该做的还是去医院，由专业的医生判断抑郁症处于轻中重哪一种程度，然后判断是否需要药物治疗，一旦开战药物治疗，不要随意停止，要遵医嘱服药，只有坚持药物治疗才能达到最佳的治疗效果。随意减量，偶尔吃、偶尔不吃，甚至干脆自行停药，都是中断系统治疗的行为，对于疾病的治疗过程损害非常大，也无形中加大了抑郁症状再次复发的几率。

千万别大意，到医院多看一看，听一听医生怎么说，祝您经过科学治疗，早日康复。

谢谢邀请。在家休养对抑郁有两种结果，一种是长时间后自愈，痛苦的时间长；一种是长时间后不自愈，导致影响工作、生活等方方面面。

由此可见，在家休养无论自不自愈，都会经历较长时间，这其间的痛苦是要承受的。而且自愈有两种情况，一种是引起抑郁的原因自然消除，另一种是自己把引起抑郁的问题解决了或想透了。

这两种情况都较难做到，因为，引起抑郁的问题大都跟自己的生活息息相关，或者是工作方面，或者是情感方面，或者是人际关系，或者是身体健康等等，这些大都不是自然能消除的，所以不要奢求抑郁能自然解决。

另一种是自己把引起抑郁的问题解决了或想透了，这种情况也少有，因为这些问题是抑郁者自己遇到了一个人生的瓶颈，就像小学生遇到一道数学难题一样，他已经用尽他自己的知识储备了，需要有一个提示和指导才能更好地解决。抑郁者也是一样，完全自己去想去解决，比较困难。

这时候，积极寻求帮助是最好的办法，或者找身边经验丰富的人，或者找专业的心理老师，相比起来，找专业的心理老师最好，这样也不用欠人情。但专业心理老师比较难找，要找到适合自己的专业心理老师，也是一种缘份。

到此，以上就是小编对于心理疾病在家治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病在家治疗的1点解答对大家有用。