心理疾病感到害怕，心理疾病感到害怕怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病感到害怕的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病感到害怕的解答，让我们一起看看吧。

我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？

调节害怕别人对自己看法心理之前需要弄清楚两个问题：

一、在意别人对自己的看法一定是坏事吗？
二、楼主害怕的是别人对自己的哪种类型的看法？

关于第一个问题，答案是否定的。唐太宗曾如此评价总是看不惯自己的贤臣魏征：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。朕常保此三镜,以防己过。今魏徵殂逝，遂亡一镜矣！ ”对于唐太宗来讲，总是爱挑他毛病的魏征就像自己的一面镜子，既然镜子能折射人容颜的美丑，那么他人对自己的看法自然也像镜子一样能反映出自己言行的得失，因此如果在意他人的看法，就可以从他人的评价中反省自己言行是否得当，如果在此基础上，能进一步完善自己的言行又何尝不是一件好事？

当然，如果他人对自己的看法存在误解，是一面歪曲真相的镜子，那咱们不必用别人的错误给自己找不愉快，分析一下这种误解是否给自己的实际利益造成了损害？如果没有，不妨将注意力集中在自己手头更重要的事情上，如果有的话，不妨将被误解的悲愤暂且搁置起来（因为情绪很吸引人但不能解决问题），想想如何挽回受损的利益，如果无法解决就自认倒霉穷开心吧。

关于第二个问题，我猜楼主害怕的是别人对自己的负面看法吧。遇到这种情况，咱们应该首先分析他人对咱们存在负面看法的原因，是我们自身确实存在的问题？还是他人对自己的误解？如果是我们自身确实存在问题，那么我们需要进一步问自己有没有必要以及有没有能力去改正？如果答案是否定的，那就继续我行我素，留给对方一个“走自己的路，让你说去吧”的潇洒笑容；如果这种负面评价是他人对咱们的误解或是偏见，参考前面提到过的如何面对他人误解的举措。

人生就是一场修行，与楼主共勉。

此处可借用佛家偈语：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。 认识你自己！

回答这个问题之前，我题主可以思考一下以下问题：是害怕别人对你的负面评价吗？他人眼中的自己是否是真正的自己呢？他人的评价真的那么重要吗？

一个人既有缺点又有缺点，在评价他人时很难做到客观公正，都多多少少带着主观色彩。与自己亲近的人，因为了解，优缺点都毋须讳言。不熟悉人的评价，更多的是就事论事，不会牵涉太多，评价可能比较极端有失公允，无论褒贬，自己一定要保持对自身的清醒认识。

要有一个稳固的自我概念，也要有一个灵活的自我概念。有了稳固的自我概念，当我们面对他人负面评价时不至于黯然神伤；有了灵活的自我概念，可以面对顺应世界的变化，不至于固步自封。

我好害怕别人对我的看法。我该如何调节自己的心理？

害怕别人的看法？为啥害怕有啥好怕的，又不做亏心事有啥好怕的，现实生活中就会有些闲的蛋疼的人，没事爱嚼舌根，只要自己没做啥见不得人的事情有什么好怕的。

人这一辈子活着为什么活着？为了别人？还是为了自己？我老家农村的，爸爸一辈子没有儿子，他就觉得人家看不起他，总是很在乎别人的看法，活的很累，不愿出门感觉自己出门就会成为话题人物。我总是鼓励他，说活着都是为自己活着，管别人怎么想怎么看干啥，谁想说啥就让他说去，又不会少掉一块肉。日子过的好坏不是别人说出来的。只要自己心里痛快就行。

其实他就是不自信，觉得没有儿子就是他最大的弱点，其实不是没有儿子只有女儿的人家照样过的很好。只是他想不开而已。

要走出去只能靠自己，转变自己的想法，人这一辈子短短几十年，干嘛想那么多还要考虑别人的看法，你又不是在表演节目，又不是为他人而活。管他怎么想，做好自己、活出自己、真正为自己而活，我现在都不在乎别人怎么想，怎么高兴怎么活。管别人什么事，彻底放飞自我。曾经我也很在意别人的看法，慢慢的发现那只是不够自信，太在意别人而忽略了自己的感受，活的好累。

记住一句话：“我们不是人民币，做不到人人喜欢，也没必要。”

到此，以上就是小编对于心理疾病感到害怕的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病感到害怕的1点解答对大家有用。