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心理疾病本质是放不下症状,心理疾病不可怕

时间:2024-01-20 10:24:26作者:心理资讯网 分类: 心理疾病 浏览:0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理疾病本质是放不下症状的问题,于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病本质是放不下症状的解答,让我们一起看看吧。

只要有一点点事情,心里就放不下,老是会去想,影响生活和工作,怎么办?

看看下面这个对你有没有帮助? (1)“生活在现在”。

心理疾病本质是放不下症状,心理疾病不可怕

不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么。

(2)“生活在这里”。

对于远方发生的事,我们无能为力。

杞人忧天,对于事情毫无帮助。

到此,以上就是小编对于心理疾病本质是放不下症状的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理疾病本质是放不下症状的1点解答对大家有用。

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