心理疾病心境脆弱，心理疾病心境脆弱怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病心境脆弱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病心境脆弱的解答，让我们一起看看吧。

自己心里脆弱得很，一点点事都受不了，严重影响我的生活，请问各位大神我该怎么办？

现在你开始反思这个问题说明你在成长，这不过是个成长中的烦恼而已。我们都知道，成长的烦恼不是问题，只不过是要你花点精力去面对它罢了。

内心脆弱得很，与你成长过程中灵魂得到的滋养太少有关。如何滋养灵魂？对于成年人来说主要靠自己，这并不是说环境的滋养不重要。我们知道，凡事有两面，环境有滋养的成份，也必然是有损伤的成份。成年人不像孩子，成年人有选择能力、有识别能力，亲近吸收滋养灵魂的成份、远离排除损伤灵魂的成份是我们一生的成长任务。

滋养好你的灵魂，你的内心才会强大，性格中才会有坚强！

那肯定是你太闲了，闲到一点点小事都能放到心里去，人一辈子可以有很多事情做，时间很宝贵的，你不应该纠结在小事上，看淡看轻老远，一直是我的座右铭，我想也同样适合你。

你一旦陷入这种情绪的时候，应该及时意识到，然后转移自己的注意力，我想会有很多事情更值得你关注的，或者找朋友聊聊天，或者买杯自己喜欢喝的饮料，总之都比你浪费这种时间来的有意义。

心里脆弱，一点点事儿都受不了，不是你的错。而是在成长的过程和道路上，你走得太过顺利。不知道题主今年多大年龄，但是给我的感觉不会太大。一般来说，经历过婚姻并且已经有了孩子的人会相对看得开一些。

出现上面的情况，至少说明了三点：

一、成长道路中很少受到挫折和打击

如果一个人从小到大，一路走来都顺风顺水，那么在进入社会后，就很容易因为一点小事受打打击，心灵上不能承受。因为从小没有过被打击的经历，所以对挫折基本失去抵抗力，没有免疫力。

就像一只从出生就由人工喂养的小鸟，渐渐会失去自己在野外捕食的能力。等它成年后，就算你把它放生大自然，它仍会飞回来找你，或者可能会饿死在荒郊野外。因为它从小没有受过这方面的锻炼，也就失去了应有的能力。

二、人生的阅历和经验不足

因为年轻，走过的路没有那么，见过的人和事也很少，没有足够的人生经验作为自己成长中遇到事情去处理的标准。所以一遇到一点事情，就方寸大乱，不知如何面对，六神无主，更是感觉心里特别受伤。

三、知识面不足

即使自己没有那么多经历，我们依然可以靠多读书去解决这个问题。人都有心里脆弱的时候，都有情绪低落的时候，怎么解决这个问题？多读书。道理都在书中，自古至今所有的道理和故事我们都会在不同的书中找到答案。

所以，去读书吧，你会在书中发现你想要的答案。我每每对生活感觉到困惑，就会选一本书来认真读。可能只是一句话，也可能只是一段话，就会让我忽然感觉豁然开朗。我以前总爱追求物质的享受，现在却发现，唯有书籍才是我真正的朋友，良师益友。

所以，题主不用担心，心里脆弱是每个人都会经历的一个阶段，这是成长的必经之路。随着年龄的增长，阅历的增加，知识面的丰富，这些小事都会成为过往，成为你以后给别人讲述的一个故事。但也正是由于这些小挫折，才让你的人生有了起起伏伏的变化，使你的人生更加丰富。

以上是我的个人观点，希望对题主有帮助，谢谢！

我是简一，持续为大家分享和解读有趣的心理学现象，喜欢请关注，谢谢！

到此，以上就是小编对于心理疾病心境脆弱的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病心境脆弱的1点解答对大家有用。