心理疾病自己战胜，心理疾病可以自己克服吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病自己战胜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理疾病自己战胜的解答，让我们一起看看吧。

外表正常，内心却极度抑郁有自杀倾向如何生活？

可以寻找心里医生开导，多一些正能量的书，改变思想观念，拿出勇气驱散心里阴影面。都有自杀倾向，无畏死亡，还有什么可怕的事吗？

也可以改变一个观念，就当自己的过去已经死亡，换一个环境作为自己的新生，放弃过去，拥抱未来。

生活中没有过不去的坎，没有放不下的伤心事，心若向阳，无畏悲伤，不恨不怨，不留不恋。那些过去的过不去的都将过去

您好，当代社会越来越多的人出现抑郁情绪。甚至很多抑郁症患者看上去更加随和开朗，但那只是表面呈现的，如果觉得身边人不理解请原谅他们，因为没亲身经历过这种感受的人很难体会。

如果出现了自杀的念头请一定向专业人士求助，所有的抑郁症都有很深的未完成情绪或者情结在里边，往往需要在专业的指导下进行疗愈。

不要放弃希望的同时，也要了解这是上天委派给你的一项任务，让你亲身经历过这种感受，然后才能帮助更多有同样经历和感受的人。

期待走出阴霾的你能帮助到更多的人。

首先，尝试找到自己不太难受的时间。这是你走向疗愈的起点。在不太难受时，看看我们的回复，寻找可能的出路。

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不要被自己吓到。你可能有自杀的念头，那并不稀奇。我觉得自己是非常阳光那种人了，但脑海中也闪过“不如死了得了”的念头。奇怪吗？其实不奇怪。因为我们的心会自动计算解决问题，那可能就会计算出一个“死了得了”。譬如，一个男孩可能相信自己要表现出真的爱一个女孩，才能和她在一起。如果女孩和他分手，他就可能动了要用死来表达的念头。“我死了你就会后悔了”。于是死的念头就出现了。我们可能不被认同，不被重视，都会出现“用死来表达”的念头。

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我们会被一个挫折困住，但你只要坚持“正常生活”，过了这道坎，你会发现，当时怎么那么难受呢？真奇怪。

阳光抑郁，微信抑郁，你是这样吗？

寻求心理咨询帮助，有些时候人们都有凭一己之力无法迈过的坎，都需要一点温度一点支持。

一切都会好起来的！

敢于生，敢于死！向死而生！不破不立！

自己是个有很多心理疾病的人，怎么办？

如果是经过正规医院的精神科或专业心理机构确定的心理疾病，是可以通过药物或心理治疗逐步缓解或改善心理疾病症状的。要知道心理疾病不是一天就落下的，所以，疗愈也需要时间和过程，如同身体上的伤口也需要愈合的阶段。因此，建议你也要有信心和耐心去面对疾病的治疗，有医治就会有改善。

自我分析，有哪些心里问题，一件件的去正视它，分析它，并慢慢的去解决。身心是一体的，心理问题多说明身体也不好，建议通过站桩，调理身体，在身体有所改善后，心理问题会一并好转。

为什么会说自己是个有很多心理疾病的人？是从何得出这样的结论的？

我个人的观点是任何人都会有心情低落，压抑的时候，只要能够适当地调整，就不能成为心理问题。建议你看待问题乐观一些，如果有心情不好的时候，要多和他人沟通交流倾诉，不要让自己陷入思维绝境，钻牛角尖，多看一些乐观快乐的事情，向积极生活的人学习！人生本来就是起起落落的，暂时的困难希望不能阻挡你前进的脚步，要相信一切事物都会朝着好的方向发展，都会有一个happy ending！

如何走出心理阴影？

都说时间是最好的良药，时间久了，在不知不觉中，自然就走出来了。但是在时间不太久的日子里，我们将要度过漫长的一段痛苦岁月。之所以称之为心理阴影，那就是它对我们造成了伤害，它让我们感到恐惧与痛苦。我觉得只有两个方法：一，远离它。换个环境，转移注意力，培养一些兴趣爱好。这类事情会给你造成心理阴影，那以后就要注意了，避免再发生这样的事情，离这样的事情远远的，不给它发生的机会。二，正视并克服它。鲁迅先生说过，真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。找到造成心理阴影的根源，分析为何这件事会成为自己的阴影，是自己哪里做错了吗？还是自己的认识不够？还是自己不够强大？现在网络那么发达，信息都共享了，肯定有很多人跟你有共同的遭遇共同的心理阴影，不妨网上搜索一下，看看他们是如何克服并走出的。我们说再多也无益，毕竟我们不能感同身受，还是去找跟你经历相同的人，最好是有同样的心理阴影正准备走出的，或者已经走出的了解，能交流的更好，更能让你早日走出来。

七二年作为知青被抽调公社中学代课，当时，我才十七岁，学校安排我代高中语文课，一个女生书包里发现了一张情书，她爸爸把情书送到学校，经过排查，有位老师辨认后怀疑是我所写，不是我写的，校长找我谈话，我坚决否认，不是我之为，我怎能接受！

从此后，对女生教育就格外小心，决不单独留女生讨论问题，解决学习难题，没到一个月，问题自然暴露，原來那封情书，是班里的一个男生写的。事情真象大白了，但我心里的阴影始终留着在，一直到现在，在教学中，我一直与女生保持一定的界线，从不单独辅导，恐惧无法消除。随着时间的推移，多年之后，随着年龄的增长，我才消除了这种恐惧，视女生与男生一样为学生，尽为师之道也。回答如是。

过去的就让它过去，只有摆脱过去，才能重新开始。

转移思路寻找机会，重新规划你的未来目标！全身心投入到努力奋斗中去，用繁忙的工作业务，挤掉过去的阴影！

当你看到业迹成果的时候，已经不是原来的你了！

每个人的过去多多少少都会留下一些永不磨灭的记忆，儿时的、学习上的、工作上的或者感情上，又或是一些不幸的遭遇………这些事都会印在各自脑海深处。当这些事会造成留在你心理上的阴影时，你要努力尝试着忘记它，或许时间可以抚平这个阴影吧。同时你自己要开朗些，不要老是想着这件事，多结交对你有益的朋友，每天要开开心心的，无论发生什么事，笑一笑，没什么大不了的

为什么有些人心里的创伤很难自愈？应该怎么办？

每个人都有自己的先天气质与个性，古希腊的“医学之父”希波克拉底认为复杂的人体是由血液、粘液、黄胆、黑胆这四种体液组成的，四种体液在人体内的比例不同，形成了人的不同气质：性情急躁、动作迅猛的胆汁质；性情活跃、动作灵敏的多血质；性情沉静、动作迟缓的粘液质；性情脆弱、动作迟钝的抑郁质。

现在我们虽然不一定再沿用这个分类，但由此可知，几千年前人们已经观察到，不同人的先天气质可能大不相同。同时，后天性格与成长经历也是塑造内心世界的重要组成部分，不同的人，其内心世界的底色与构成也迥然而异。

因此，就算是相同的事，对不同的人来说，其意义可能有天壤之别。有些人可能慢慢就会自己恢复过来，重新建立起对生活的信心和热情，但有些人可能会一蹶不振，怎么都难以从阴影中走出来，这时该怎么办？

首先，我们必须先接受这个现实，不要再一味强求自己或者对方马上走出来，因为这与我们的本心紧密相连，强求不来。如果强行要求自己做到，很可能会适得其反，对内心造成更严重的破坏。就算一时间好像做到了，也可能表现为另一种形式的问题。

比如，有个女孩经历了突如其来的丧亲之痛，虽然她很快表现得好像已经走出来了，但在接下来的时间里，她忽然变得特别害怕一个人在外住宿，因为她总担心会有坏人或者鬼来伤害她。这种恐惧其实表明了她的内心并没有真正消解丧亲之痛，而只是将它压抑掉了。她内心的安全因忽然丧亲而摇摇欲坠，由此产生的恐惧和不安便以这种对坏人或鬼的恐惧表达出来。

那么，要如何真正走出来呢？我们首先必须去正视所发生的事实，不能因为痛苦就去回避、掩埋它。其次，我们要尝试以各种方式重新建立起内心的安全感与掌控感，只有感到有能力应对未来生活了，过往的阴影才能被渐渐冲淡。第三，如果感到自己内心的力量难以为继，那么一定要及时寻求亲朋好友或者专业的心理咨询师的帮助。有时，我们就是需要朋友或者专业人士的帮助，不要羞于求助。还有很重要的一点，我们要尝试从各个角度来理解、认识曾经的创伤，我们对它的认知越全面深刻，就越有可能超越它。

谢谢邀请

创伤疗愈，是心理治疗当中一个重大问题。一般来说，早期创伤很难治愈，而成年后的创伤比较容易治愈，甚至不治而愈。

我们平时看到的都是成年以后的创伤，但是，同样面对成年创伤，有些人很快恢复，有些人则沉迷其中，难以自拔，这种区别不在于创伤本身，而在于他自己的心理健康程度，他是否有能力应付创伤，并自愈。

自我强大的人，比较有能力应对成年创伤，

自我弱小的人，相对缺乏应对成年创伤的能力，可能需要咨询师专业帮助才能慢慢走出来。

又是同一个虚伪的渣男！！ 不学无术，夜郎人大，自以为是的巨婴德性！！ 在父母那里，在任何人那里都是一条寄生虫！嘲笑别人，任何人之前，不知道先审视自己，检查自己！！搞七捻三的家伙！ 在社会上，不吃香！！ 一切皆因自己的人品道德所造成！ 三岁小孩一个，小喽啰一个！从来都没碰见过的一种人，没任何技术，本事的巨婴一个。依赖任何人👎👎👎🖕🖕🖕👌

所谓心理创伤是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。后者形成过程比较复杂、漫长，体现的症状也比较严重，譬如：抑郁症、焦虑症、躯体化……等，由此，也让人们很难单纯通过自己的方式来摆脱。最好是需要专业心理干预来开展治疗工作。有严重症状的需要药物治疗和谈话治疗同时进行。学习心理学小知识，欢迎看我头像进入唯询心理~

到此，以上就是小编对于心理疾病自己战胜的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病自己战胜的4点解答对大家有用。