做义工心理疾病，做义工心理疾病怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做义工心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做义工心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

你是如何看待有些心理健康从业人员在从事心理健康工作后患有心理疾病这一现象的？

一般来说不会有这种现象，如果有的话，那也是太不专业，因为专业的心理工作人员。都有自己专门的督导。督导人员负责解决心理工作人员的心理问题。

有人可能会问，那么谁来解决督导的心理问题，嗯，其实心理工作的人可以相互为督导。这种机制可以有效的防止心理仍然陷入不能自拔的心理问题当中。。

没有成长好，就别出来害人了！

感谢邀请回答，我是实用心理学副主编，贤弘！

从2002年开始，心理咨询师考试培训开启，截止去年，据不完全统计……我国有150万人持有国家心理咨询师证书，本人曾参与过心理咨询师的培训工作，百分之七十左右的人，是为了解决自己的问题，去学习心理咨询，去参加考试。

却忘记了，医者不能自医！

没有哪个医生在自己的心脏上做手术吧？

同时每个人都有自己的盲点！

记得我的导师参与汶川地震灾后心理援建工作，本人也参与了天津滨海新区爆炸事故心理援建工作。

多数咨询师去了之后，先把自己吓了一下，导致了心理创伤。

心理工作，需要系统的学习，参加个人成长和督导等方面的学习。

所以，从事心理健康的工作，自己出现了问题，只能说明一点，自己成长的还不足够。

说白了，是因为中国目前的心理体系不规范

首先行业资质

这里不是说国外好，但是心理方面，国外的确比较正规，国外的心理咨询师首先要通过医学毕业，然后再就读心理学，基本要7年以上的专业训练才会有一位心理咨询师，而中国则是鱼龙混杂，只要考一个三级证书就可以做心理咨询师了，而且讽刺的是，很多考三级证书的人，都是因为自身有心理困扰，所以才报考，考了以后接触到心理这行（比如做做志愿者，接接免费电话咨询，参加一些团体训练等），突然有一天顿悟，觉得自己也可以做心理咨询，然后摇身一变就成了心理咨询师了，这样的过程其实是非常不靠谱的一件事情。不仅对来访者，对自己也是一样

其次正因为行业不规范，所以中国的咨询师大多没有上级督导和平级督导的概念，就算有，也没有对应的督导老师

其实心理咨询师比任何人都需要心理咨询，因为他们每天都要接受不同的心理垃圾，就算是再强大的心理承受力，长期以往也是受不了的，但是督导系统的不规范，让很多心理咨询师在需要的时候得不了帮助，时间久了，自然也会有问题

我确确实实在工作中见过有些原本心理健康的从业人员，在从事心理健康工作后逐渐被焦虑、消沉或者抑郁的情绪所笼罩，甚至自己也患上了心理疾病。为什么会这样呢？

首先，心理健康从业人员在从事相关工作时，常常需要去共情并承接来访者心中最痛苦、脆弱、阴暗的一面。

来访者的悲伤我们感同身受，来访者对我们产生移情，我们需要做他们的容器去承接这一切，无论倾泻而来的是依赖还是攻击，对心灵而言都不啻为沉重的负担。

我们每个人内心的能量都是有限的，如果消耗得太大却入不敷出，渐渐地就会感到心力不济。

其次，心理健康从业人员在从事相关工作时，来访者的个人命运常常会引发我们对于自身命运的思索。

从他人的故事中，我们或者看到了自己从未见过的一个世界，或者自己内心沉封已久却尚未修通的情结被引动，这些都会对我们个人的心境造成冲击。

要知道，内心平稳的一个重要基础就是对世界的认识相对稳定，如果我们感到难以理解、掌控这个世界，内心很容易产生焦虑、恐惧、抑郁等情绪。

内向的性格为什么容易得抑郁？

不容易发泄出来，排解出来负面情绪。

在社会适应中，在家庭生活，还有工作中，产生的心里想法，都往内去，不往外排解。

有压力有委屈，全都憋着，而且死要面子活受罪，不想让别人知道，怕人看法想的很多。

有事儿的时候还特别敏感多疑。又不和别人交流意见。自己的思维，局限性太大。容易钻牛角尖儿。

一句话，爱封闭的人容易得心病。

而对于那些性格抑郁，对凡事提不起兴趣的人来说，又能够变的更加的有活力。瑜伽的魅力就是如此，它能平衡人体器官和神经，所以也有着改变性格的作用。所以练瑜伽的人相对更加的安静和平和。练练瑜伽试着让自己开心起来，

对于性格抑郁和内向的朋友，可以尝试更多练练瑜伽，不管是和朋友一起还是自己练瑜伽，都能很好的分散自己的注意力。

单腿脊柱前屈伸展

这个体式拉伸了我们大腿内侧的肌肉，增加我们双腿的活动范围，同时让脊椎得到有效的伸展，让腰部更加灵活。动作分解：左腿直立站立，右腿向上伸直，整个双腿形成一字，右脚绷直。身体向左侧伸展，左手向下抓住左腿小腿，右手向上伸直抓住右腿小腿。拉伸你的腰臀 比例 ，练练瑜伽是不错的选择。

轮式变式

轮式一直是瑜伽中不太难但是对于整个身体都非常有好处的一个体式。首先它锻炼了我们双臂的支撑能力，也能增加肾的力量，同时可以有效减少腿部脂肪，并且能够让血液回流到头部。动作分解：双腿并拢直立，双脚撑地，双手在身体两侧直立撑地，头部自然下垂，整个身体脱离地面向上拱起。

到此，以上就是小编对于做义工心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于做义工心理疾病的2点解答对大家有用。