犹豫的心理疾病，犹豫的心理疾病有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于犹豫的心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍犹豫的心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

总是患得患失很痛苦、纠结是心理问题吗，怎么办呢？

1、转换心理，用乐观角度看事情。比如橡皮新旧都有了，你可以高兴地说：“太好了，我现在有两块橡皮了，我要找一个盒子固定放好。”

2、每一天都假装开心，久了成自然，自然就变得开心。

3、与自己和解，你现在用小事件来规避你自己真正的问题。只有放会放手，承认自己的真正的问题，自然就会解开。

4、找朋友救助，说自己的烦恼，这样就会得到减轻。

5、对于坏了东西，果断弃了，要相信自己，自己有资格配得上更好的东西。

6、自信点，每天做一件让自己开心的事情。

患得患失、纠结很多人都有类似的情况，所以不要苛责自己。非常能够理解你的感受……因为只有对在乎的人和事才会有患得患失、纠结的问题，如果是毫不在乎的人和事就不会患得患失了。可能是因为你曾经经历过突然失去很在乎的人和事的经历有关，小时候一件珍贵的特别喜欢的玩具丢失了，或者好朋友突然不理你了，从此杳无音讯这种情况，会在你的内心深处种下一颗种子，让你觉得在乎的人和事都有随时消失的可能，恨不得牢牢抓在手里，会很没有安全感。但是如果我们放下很多执着的人和事。其实我以前也有类似的经历，现在好了很多。让我们患得患失的人和事都是特别在乎的，越是害怕失去，就是为失去他们注入了很多能量，越是会失去，因为没有安全感，才特别想要掌控，想要安全感，想要很多的保证和承诺才能安心。其实如果我们放下掌控，放下执着，顺其自然，做好自己，关注自己，反而想要的东西会不期而至，越是执着什么，就会因为什么而受伤。当你的心打开了，快乐了，轻松了，一切美好的的东西都会如期而至。每当再有患得患失的念头升起时，就提醒自己：“活在当下，当下就是最好的选择。”一念放下，万般自在。

人生路上有无数的选择，每一个选择都会决定未来道路的不同，我们做出选择之后，就只能看到眼前的景象，而其他的路线永远无人知晓，所以我宁愿做一个吃不到葡萄的狐狸，既然不知道别的道路如何，就时刻安慰自己:别的路上充满陷阱与曲折，眼前的路才是最平坦的！

患得患失就是自己想的太多了，要走出去，就得培养开朗的性格，豁达大度的面对眼前的一切一切，从容淡定的应对一切琐碎的小事，不要太在意，不要太犹豫，让一切的一切都不再纠结。

心胸开阔一些，用塞翁失马焉知非福的心态坦然面对得失。

经过自我调节，会好起来了，加油！

心里钻牛角尖，没安全感，总是对过去的挫折纠结怎么办？

感谢邀请，看了您目前面临的困扰能想象您一定倍受煎熬，能积极寻求心理医生的专业支持做得很不错，却被各种诊断和药物弄得有些不知所措，且仍有很多心理困惑，着实让人心焦。您目前的心理困惑从认知行为疗法的角度看，在您一直以来的成长过程中形成了自己的信念，这些信念中有适应现实的，也有一些以前适应但现在不再适应的信念，这些不适应的信念就会给我们带来痛苦，比如您说到的心里钻牛角尖，其实可能就是认知比较片面，看不到更多的可能性。这种情况下比较有效的方式是在认知行为流派专业咨询师的帮助下进行认知行为方面的调整，通过有效的方式不断觉察自己的不合理认知和不适宜的行为，并逐步进行调整，坚持一段时间应该会对您有所帮助，您可以试试，希望我的回答能帮到您，祝福早日康复，重享幸福人生！

纠结过去的事情，在脑海中不断的回想，想对自己过去遇到的不公平待遇有一个了解，但是由于现实中自己的力量不足，无法完成这个了解，由此感受到心理痛苦，持续的时间较长，对于生活产生了一些影响，想对这种状态有一个改善。

通过以上简单的分析，可以考虑是严重心理问题，可以通过系统的心理咨询来达到提升自己力量，能够以积极的肯定的心态来面对过去，当自我的力量提升之后，就能解决目前的这些情况。

其实我现在很多时候也有跟你相同的体验，我也爱专牛角尖，死抓着一个问题不放，非要有一个结果不成，我不断的告诉自己不要再这么傻逼下去，可还是不肯放过自己，内心很痛苦，却又找不到可以让人安心的出路。大脑神经崩得很紧，生怕一松就会变得更加的糟糕，更加的不可控。也许是从小我们被要求太多，甚至必须严谨细心，我们也不被允许犯错，总是那么的小心翼翼，我们总是给自己设定了太多的条条框框，在那些条条框框背后其实也是设定了很多我们只有这样才能接纳自己的前提，所以我们在如此的长大模式形成后就很难没有条件的接纳我们的一切在我们认知里不那么好的自己，总是每一刻都在希望自己变得更好，仿佛只有我们在看到更好的自己时我们才可以承认接纳当下的自己，要不然那个内心的我和现实的我总重叠不到一块，得不到你的支持与肯定，无时无刻不在心里打着仗！

到此，以上就是小编对于犹豫的心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于犹豫的心理疾病的2点解答对大家有用。