心理疾病不舒服，心理疾病不舒服跟普通人不舒服的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病不舒服的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理疾病不舒服的解答，让我们一起看看吧。

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？

我一般没事做的时候久了就会胡思乱想，不知道你是不是最近没什么事做，觉得空虚所以才会胡思乱想。

我想平时如果比较忙的话，就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做，比如可以报个兴趣班，可以放松心情还可以学点东西，蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊，既可以锻炼身体又可以排泄情绪。

其实每个人都会有迷茫不知所措的时候，但是只要找到了适合自己排解压力的方法，我想我们就可以轻松度过这段时间了。

人活着不管生活条件是否可以，一定要出去找事情做，打工也好，做生意也罢，不能停下来，倘若失业了或者生意失败了，宅在家里面时间久了就开始胡思乱想，害怕亲朋好友给你打电话，吃饭也饥一顿饱一顿的，晚上熬夜睡不着，白天睡觉起不来，黑白颠倒，人就会慢慢的秃废了。

不管什么事情总有到头的一天，不要去纠结你办不到却想一直办的事情，这样下去你越想却越纠结，脑子里迷迷瞪瞪的，每一件事情，都是靠你，一步一步走过来的，要想知道你现在需要什么那就是亲朋好友的鼓励和开导。当一个人迷茫感到无助的事情，最需要的就是身边有一个人开导你，把你从这个陷阱里拉出来。这是最重要的。

多出去走走跟人接触沟通，人是群居的动物，人与人之间需要交流，走出自己的心理疾病，最后还是要靠自己，心理上的转换，想通了!也就病好了，枯木也有再逢春，放下负担，奔向新生命。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

人不能预料自己的将来会变成什么，天下万物，无时无刻都在变化当中，我们所能做到的就是活在当下，过好自己现在的生活，以后的事情谁也说不准，这不该是我们去想的事情，但有一点，想了就去做，总比一直想着强。

有计划就要去实施，不要被旁人左一言右一语给迷惑住，当你犹豫不定的时候记住，你的初衷所想的事情永远是对的，心里应该坚定自己当初所做的决定。

最后祝你好运！

放开膀子大胆的去做你所想的事情，不要去想那么多想的越多压力越大，因为你想不想那么多，最后都要去冒险，风险一样的。管他成功失败的，最起码自己还活着不是吗？

一天到晚胡思乱想乱想，那是闲成这个样子的。你给自己找一点事做做一点工作，每天忙忙碌碌。没有时间去东想西想，还有就是你没有目标，没有近期的目标和远期的目标。当你有了目标和奋斗的方向你，也就不用那么多时间去胡思乱想，只会一直想着去怎么达成目标。做不好，是因为你姐意志力不够，几坚定。精神不够集中。

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，该怎么办呢？朋友，你这里给的信息太少了，比如你是男是女、多大岁数，如果你是女，且年龄在50岁左右，还可能是更年期综合征的症状，在50岁左右是男性，也许是身体“走下坡路”的原因。

不管怎样，感觉自己好像病了，也是处于亚健康状态。经常感觉自己哪里不舒服，也许你是真的病了，你最好到医院就诊体检一下，根据报告单，看看大夫怎么说。如果各项检查都正常，就不是身体健康的问题，自己也好放心不是。

排除了身体疾病导致的身体不舒服，就是心理因素。不知道你处于哪个年龄段，人老了往往会这样，总觉得自己哪里不舒服，每每想起往事还总是控制不了自己，有时会伤心难过，有时会忧思过度。这种情况下，你要注意化解低落的情绪，下面说说如何化解：

一、不要整天呆在家里，出去走走散心，有条件出门看看外面的世界，旅游散心是最好的解压方式之一。外面的世界、优美的风景会让你感觉心胸开阔，你会感觉世间万物如此美妙，也顿悟人生短暂，那些“胡思乱想”真没必要。

二、你要开朗一点，学着“善于交际”。经常和朋友、邻里，或者是身边的小朋友、头条里的网友聊一聊，你也会深受启发，他们那热爱生活、珍惜每一天、朝气蓬勃、积极向上的情绪都会深深感染和打动你，加入他们的行列，你会不再感到孤单而整天“想入非非”。

三、多想想那些还不如自己的人，你会觉得如今自己是多么幸福。想想那些为生活日夜奔波劳碌的人，想想那些已经生病住院和疾病作“斗争”的人，想想四肢不健全还乐观面对生活的人……自己生活无忧，四肢健全还无不可治愈的疾病，你说上苍是不是特别眷顾自己呢？

四、爱好广泛，忘记“病痛”。经常听听音乐、跳跳广场舞（如果你是男性，跳舞也有好处）、锻炼健身、爬山“涉水”，保证按时睡眠，调整心态，都有益身心健康。

重要的是不要胡思乱想，找出其“症结”所在，才会发现自己本无病，是“烦恼”自扰之。

想大学休学一年，因为抑郁。可是家里不理解也不支持，但开学去到学校很难受，该怎么办？

休不休学，哪种有利于康复，最好能听听专家建议吧。

如果需要休学而家人不接受，找辅导员和心理医生告诉家人，可能他们更容易接受和理解些吧。

建议你找到能给到自己心理支持的地方。

没有任何一种情绪和状态是毫无道理的，建议先接纳理解自己为什么抑郁，任抑郁，消沉和悲伤流淌，我想你逐渐会发现，抑郁也是一种和现实的努力抗争，是一种对生命价值的虔诚致敬，抑郁的深渊里不是绝望，而是豁达和力量。

下面的这些对你目前可能是废话，如果抑郁到一切无意义的时候，不太会有心思做任何事，不过尽力而为也许会有改善。建议多逼着自己多去室外运动，饮食和生活环境尽可能都做一些积极调整。多看<幸福的方法>这类积极心理学的书，多关注自己的优势优点，多关注生活阳光面，多关心帮助他人，积极行动。

如果这过程中感觉很不好，要及时寻求心理咨询师帮助。据说人群中的五分之一还是十分之一都会经历抑郁或阶段性抑郁，所以你并不孤单。

祝你早日走出抑郁，重获新生，相信那时候你对情绪，生活和生命的理解很可能会更加深刻，未来也会活得更加精彩~

看了你的问题表示关心问候

不知你的抑郁是那个程度？

我想你现在要做的，首先就是和家人沟好。你要如实告诉你的家人，如家人不相信，你可将医院检查的情况拿给家人看。以得到家人的支持，还有抑郁也需要家人的关心和陪伴。让家人了解抑郁这种病的情况，现在许多人特别是农村对于抑郁还没有一个正确的认识。所以你和家人的沟通很重要。

其次，你要调整心态，积极治疗。你要定期到医院相关科室进行治疗，尽快能使自己恢复健康的身心，能愉快上学。大学阶段是一个人的人生中最为美好的一段经历，你还要尽快去上学，去享受这段美好的时光。

第三，寻求学校的帮助。如果家里人在你如实告知的情况下，还是不理解不支持，你可以寻求班主任老师、同学、学校相关部门的帮助，让有关人员和你家人沟通，这样，家人会对抑郁有进一步的认识，而且他们也会帮助你用积极的心态去治疗抑郁。

希望这几点能对你有所帮助。

祝愿你早日恢复健康，去拥抱美好的大学生活！

谢谢邀请，我从事心理疏导工作十几年了，对抑郁尤其是学生抑郁有非常丰富的经验。我要问一问你，为什么去学校会很难受呢？如果你真诚面对自己的话，你就会知道，这正是自己抑郁的症结所在，你在学校遇到了困难，正是这个困难导致你情绪不良的。

请注意，我刚才最后一句避免用“抑郁”这个词，而用的的是情绪不良，因为很多人认为抑郁了就是什么特别大的事情，抑郁了能怎么样？不是吃药住院，也是心理疏导。现在我要跟你说的是，由于这个困难导致你情绪不良，这个情绪不良不是什么大问题，关键是你要面对遇到的困难，困难不解决，情绪就不会好起来。

所以，请你考虑，是学业问题，还是人际关系问题，还是自己的成长发展问题，总归是有一样或多样问题摆在你的面前，成了你人生的一道困难，你要突破它，想办法解决才行，回家休学是无济于事的，而且说白了就是逃避，请允许我用逃避这个听起来刺耳的词语，如果你能接受，说明你已经准备真正面对问题了。

如果自己解决问题有困难，可以寻求专业的心理老师，现在网络交流也很方面，加个微信就可以对心理问题做交流和分析指导。

做个心理咨询，做个鉴定，可以找父母陪伴，假如专家建议你在家休，那家里人也会同意，但学校这边，看能不能保留学籍，这样家人放心点，主要也是怕你学业上耽误了，在家期间，可自我监督，好好自学，让家里放心。

如果说专家不建议你休学，和专家好好谈谈心，把心中困惑告诉专家，让他给你些好的意见，之后，若有什么地方想不开，多和专家聊聊，慢慢地应该就没事了。

如何克服抑郁的情绪？感觉一切都很没意思？

这个每个人可能都不一样！

我说说我的感受吧！

我从小生活在一个衣食无忧的家庭里！天真活泼的无忧无虑的生活在幸福的家庭里！二十岁的时候家里发生了比较大的变故，家里也是支离破碎，父母也因此离婚了！当我知道以后，从一个活泼开朗的小伙子，完全变成了抑郁寡欢的人！每天都想着心事！但是我没有和其他人一样，可能用酒精麻醉自己，或者自己静静地去哪坐坐，去ktv大声歌唱释放自己的压抑！ 我却是偷偷的蒙在被窝里，痛快的哭一场！哭完以后能好受了很多！有时候也认为自已一个大小伙子偷偷的哭，好完犊子！但是哭完之后心里真的好了很多，可能这就是我发泄的方式吧！

你们有和我一样的吗？欢迎评论哦，我看看有多少！

到此，以上就是小编对于心理疾病不舒服的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病不舒服的3点解答对大家有用。