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妻子如何应对丈夫的异常


发布日期:2011/12/31   浏览475

 美丽自信的职业女性结婚之后,也许某一天,你会发现丈夫的微妙变化:比如,他以前很关心你,如今却对你突然冷淡了;他以前很在乎你的情绪,近来却总是对你爱理不理;又或者,出差多日的你想在重逢的夜晚向他倾诉衷肠,可是他却背对着你,让你觉得他像个陌生人,这样的时候———

  心理学家告诉我们,丈夫的突然变化多半发生在婚姻生活的头几年。爱的激情褪色后,彼此的吸引淡漠了,但双方还没有建立起令彼此都十分适应的生活习惯,这时,假如你还像传统女人一样墨守陈规,男人确实容易见异思迁,你自己也会因没有主见而发生判断的失误。

  假如你遇到了类似问题,不要心急,不要悲观,学会静心自我反省,从中找出问题的症结,对于未来的婚姻路,每个问题的解决都会让你俩更加和谐。

  第一种情况丈夫确实有外遇
  有人说,面对外遇,职业女性比传统女性要苦。这话不无道理。因为职业女性的自我意识比较强,这本身就造就了她们的敏感,易受伤害。其次,职业女性往往比传统女性更有教养,这使她们过分看重自己的自尊,不愿在丈夫面前有失自尊。   这种情况下,假如她们非常爱自己的丈夫,丈夫的外遇无疑会给她们带来更大的痛苦。所以,学习冷静地处理问题,在心理上为自己找一个妥善的平衡点,对职业女性尤为重要。
  那么,假如你的丈夫突然发生了外遇,你该怎么办呢?心理分析:让你的教养成为你解决问题的动力

  很多时候,良好的教养在发生问题时,往往会成为知识女性的阻力。这时一定要设法从教养的束缚中解放出来,告诉自己,教养应该使我获得更好的心理素质,并且成为我解决问题的动力,这样你很快就能放下教养的负重,正视眼下的问题,学会以问题为中心。

  1.冷静思考,正确判断
  面对丈夫的外遇,任何女人都不易冷静。但冷静是你解决问题的第一步,该怎么做呢?
  (1)不要在当日处理问题
  心理学家告诉我们,时间是淡化剂,尤其对突然的“事变”更是如此。这时要设法把问题放在一边,对自己说,我绝不在当日解决问题,这种自我戒律一方面可以转移你的痛苦,另一方面也可以适当地平息你的愤怒情绪。
  或许当时你怎么也想象不出,自己怎样才能挨过这一日。但是,只要今天过去,明天到来,你一定能大大地放松,从新的一天发现你意想不到的变化。    

  (2)从想象的离异中体验现在
  很有可能,他的突然出轨伤透了你的心,使你无论如何也无法再和他共枕,即使在这时也不要轻易和他分居。尽管大家暂时不能同眠,也要呆在他的身边,哪怕背过脸去,从想象的离异中体验现在。
  想一想,你已经和他分开了;或者,以后你每天回家,再也看不到他的存在。也许,这样的场景可以适当平息你的愤怒,让你找回原先的感觉。即使你觉得自己已经变冷,也千万不要过早下结论。俗话说,“一日夫妻百日恩”。只要你俩还在一起,每一个细小的接触都有可能重新点燃爱的火焰。

  (3)以习惯的方式解脱痛苦
  从前遇到痛苦时,你一定有自己习惯的解脱方式。那么好,这次还是这样做,只要你能暂时解脱,尽量做自己喜欢做的事。比如,外出、购物、找朋友、听音乐……   千万不要呆在家里苦思冥想。记住,对付痛苦最好的办法就是暂时关闭思想的开关,努力做一个没有思想的快乐人,你就能得到真的快乐。

  2.以平和的心态寻找出路

  (1)想想丈夫的优点,即使他有外遇,你能否舍弃他
  假如你想到他的优点时,发现自己无论怎样都无法舍弃他,你就要遵从自己的内心直觉。仔细想想,金无足赤,人无完人,假如你能确认自己真的爱他,就要拿出实际行动,以便证明你的爱。

  (2)想想他的过去,看外遇对他是偶然还是必然
  毕竟,你们夫妻已有一段感情,想想他的过去,可以帮助你做出眼下的判断。假如你发现他的外遇是偶然,最好能原谅他,给他一次悔改的机会;假如是必然,就要问问自己到底要什么,以便对自己的将来做出打算。

  总之,你是知识女性,无论在哪方面都有自己的独立。假如在没有他的情况下你也能很好地生活,那么,你唯一需要考虑和捍卫的就是自己对他的感觉。

  (3)尽量不在当时交谈
  往往,谁也不愿在疼痛时去触动伤疤,同样,刚刚受伤的你俩也不要轻易交谈过去的不快。很多时候,夫妻之间需要非语言的爱恋,假如你俩能从行动上重归于好,待伤疤痊愈的一日再彼此交流,所有的痛苦都会变成积极的经验。

   第二种情况猜疑丈夫有外遇
  假如你对他不够了解,或者,由于你天性过分敏感,你也会发生判断失误的错误。那多半因为你看他时戴上了有色眼镜,结果,误解了他的行为不说,你自己也会蒙受委屈和伤害。
  假如你发现自己有上述弱点,该如何避免对丈夫的猜疑呢?

  (1)首先问自己:你还爱他吗?
  只要对他产生了猜疑,你必须做的一件事就是问自己,你还爱他吗?假如你一时无法回答,不要紧,用不着逼自己。也许是你对他的猜疑让你暂时失落了自己的真实感受,或者,你真的对他已经没有了感觉,这时不要急于找答案。   先睡一觉,然后从你可以找到的纪念品中(比如你俩的照片,他给你买的礼物等)重新追寻过去的脚印。假如对过去的回忆能带给你温馨,说明你的爱还在;假如你不再感动,就要设法重新选择。

  (2)再问自己:你还信任他吗?
  通常,对爱人的态度取决于你对他的信任。只要有信任,即使发生了问题你都能找到出口;假如没有了信任,任何细微的变化都会在你的放大镜下成为问题。   而且,对人的信任是不该犹豫的。没有信任,你大可不必强颜欢笑;假如你真的信任他,就要遵从自己的感觉。

  (3)检讨自己的言行
  假如你对他发生了猜疑,最好能自觉检讨自己的言行。也许是你的言语伤害了他,或者,是你不得体的行为使他暂时对你疏远。没有关系,夫妻过日子,免不了磕磕绊绊的琐碎,只要你找到了问题的症结,接下来的步骤就是积极地消除误解。   

  (4)防止他人中伤
  有时候,他人的中伤也会造成你对他的猜疑。虽然你一直信任丈夫,有时也难免发生轻信他人的弱点。这时需要两种判断:一是要搞清楚肇事者的来历,二是要弄明白他(她)搬弄是非的原由。   记住,有时,正是因为你俩太好才会遭到别人的嫉妒,这种情况下,你对他人的谣言就更要小心谨慎;或者,也有可能是你的丈夫和他(她)有所过节,不管谁对谁错,只要你还爱丈夫,就要设法帮助他渡过难关。

  (5)也许是你不够了解他
   之所以发生对他的猜疑,也许是你真的对他不够了解。这也没有关系,有时,真正了解一个人需要时间。假如你发现了自己的失误,不要自责,也不要急于向他检讨。只要你俩仍然彼此相爱,所有的误解都会自生自灭。

  第三种情况你的行为让他厌烦
   有时候,他并没有发生外遇,他的突然变化全是因为,你的行为让他厌烦。这时假如你还爱他,就要设法检讨自己的言行,看看究竟是什么问题让他突然改变。这里的要素是:千万不要逼问他,更不要指责他对你的偏见。记住,只要你对他还有爱,就要本着“我们”的态度去调节彼此,为了你俩的未来幸福,自我批评是最好的出口。

  (1)假如你太过自我
  往往,太过自我是知识女性的优点也是缺点。也许,你的工作需要你更多地发展自我,以显示你的魅力和光彩。但是,假如你无形中把工作的优越感带回家,就有可能招致丈夫的反感。
  也许他就是有点大男子主义,或者,作为男人的他还是希望你小鸟依人,只要你对他心中有爱,千万别计较他的“较真儿”。记住,对于相爱的彼此,重要的永远不是谁占上风,而是你俩相互的爱与和谐。

  (2)假如你太过强大

  假如他在某些方面确实不如你,你的过分强大一定会招致他的反感。这时适当地收敛你的锋芒和光彩,你的谦逊反倒容易赢得他对你的爱恋。毕竟,你之所以选择了他总归有你的道理,加上,人的短处往往包含着其它的长处,缺点也包含着另外的优点,只要你在家庭生活中感到幸福,作为女人的你照顾一下丈夫的自尊对你一点也不跌份。

  (3)假如你太过独立

  虽然谁也不能否认你的独立,面对着你的爱人,最好也不要处处自作主张,目中无人。记住,“夫妻”的同意词不是“我”而是“我们”,只要时刻把“我们”挂在心头,你尽可以做到把独立的魄力献给工作,把商量的“妥善”留给丈夫。   

  (4)假如你太过冷漠
  谁都知道你聪明过人,从小就有一副孤傲的性格;或者,你从小备受宠爱,习惯了别人对你的关注。但也不要忘记,既然嫁给了自己喜欢的人,就要有为人妻室的责任。假如你在二人世界里还是一味坐享其成,即使你心里对他没有什么不好,你“天性”的冷漠也会让他觉得,身为女人的你缺少温情。   知道了自己的问题,聪明的你一定能尽快地走出误区,让爱人回到你的怀抱。毕竟,你将来很可能还要做妈妈,所以劳动技能的培养对你不是坏事,而且,各方面的自食其力才是知识女性的美德。

 

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