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冬天多挠头可以预防脑


发布日期:2011/12/31   浏览572

头部的皮肤虽然薄,但血管及毛发既多且粗,体内热量常从头部大量往外蒸发,对于脑中风想必大家一定不会陌生,这是老年人常见的疾病,而且突发性及危险性一直处于较高的水平,但是大家对其认识程度还是不够。 

寒冷可使血管收缩、血压升高,甚至造成小动脉持续痉挛,中风发病率明显增高。那么,老年朋友如何在冬季给头部保暖呢?经常用手指挠头是最好的办法。黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍,平时经常以手指抓头、挠头,可以促进头部血液循环,有效疏通脑部气血,还有利于防止头发脱落和变白。 

具体办法是:两手十指屈成耙子状,从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会等穴位,经枕骨向下,十指并拢按至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(喉结两侧旁开1.5寸,颈动脉搏动处)收,掌心顺摩耳颈共50下。 

11月20日是第五个“中国卒中教育日”。卫生部疾控局副局长孔灵芝介绍,中国脑卒中(俗称中风)正以每年近9%的速度上升,已成位居第一的致病死因。 

学会了以上简单的保健手法,头部的穴位众多,不止按摩可以给头部保暖,其实经常用牛角梳梳理也可以达到以上的效果。防止脑中风居然这么简单。不妨试试其疗效吧。 

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