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青少年记忆力培训


发布日期:2012/3/4   浏览368

记忆是脑生理活动的一种特殊机能的过程,是大脑的生理生化反应的重复,它是学习知识的基础。因此,培养良好的记忆力,是非常重要的。 

  培养孩子的记忆力应该努力做到:①首先要给予孩子记忆的信心,让其注意力集中,大脑就会留下较为深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。②发现和培养孩子的浓厚兴趣,调动起他们的学习积极性。“爱好胜似于天才”。③帮助孩子理解,做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。④反复复习,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。⑤对刚学过的知识,及时温习巩  固,趁热打铁,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。⑥经常进行尝试回忆,可使过去识记的对象记得更牢,避免遗忘。⑦同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,比单一默读效果好得多。⑧根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。⑨最佳时间,对于一般人来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时,为最佳记忆时间。⑩积极锻炼,科学用脑,注意劳逸结合,另外,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。因此,尽量要使孩子在完成记忆任务时保持偷快的心情,至少也应做到平静轻松、没有负担。因为只有精神放松,才能让脑细胞保持良好的状态,这也是提高记忆力的关键。

  记忆力会越锻炼越好。要增强孩子心理记忆,使他们对自己的记忆有信心,不产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪也是十分重要的。

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