心理治疗内向之人，心理治疗内向之人的表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗内向之人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理治疗内向之人的解答，让我们一起看看吧。

一个性格内向，自卑懦弱，不自信，又有抑郁症的人，该如何治疗？

有的人为什么不自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。

所以应该增加自己的真才实学才是根本。这是自愈的根本方式，这种方式可以采用读书的方式，内容选择心灵鸡汤，励志等，还可以读史书或哲学内容的书。因为你不懂人生所以不自信，当你了解人生看一切都会有自己观点，都会看淡，甚至无所谓，当心理强大了，什么懦弱心里都可以解决。对于内心强大，我说说自己的具体感悟吧：

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。

所以强壮内心很重要，不要特别在意别人的看法，有一句话：“不要把自己太当回事，也不要把别人太当回事”。不当回事就淡定了，有学识智慧就通达了，遇事就有方法了。

如果有抑郁症，那么锻炼身体很重要，可以发泄内心的压力，还要和阳光型的人物交流，或旅游，改变心理环境也很重要。

想信自己，没有什么不可以。

你是一个性格内向，自卑懦弱，不自信的人，你是怎么知道自己是这样一个人的？对自我的认识有两种不同的来源，一个是通过别人对自己的评价来认识自己是一个什么样的人，另一个是用自己的观念来对自己作出评价，当别人的评价与自己的认识不一致的时候，一些人选择了别人的评价，一些人选择了坚持自己的认识。一般来讲，心理正常的人自己的认识跟外界的评价基本是一致的，因此很少产生心理冲突，而有心理障碍的人，自我评价和他人评价常常产生冲突，导致自我不能认同，产生自我否定的消极情绪。治疗的办法就是要融入到社会生活中，通过与他们的交流与互动，形成对自己的客观实际的认识，与他人对自己的评价保持一致，而不是采取回避态度，远离人群，远离正常的交际，顽固的拒绝认同别人的看法，不主动不自觉的改变自己的偏激认识。正常的生活就是从心理方面，行为方面矫正自己的良药。

你好，你这是给自己的亲人朋友问还是自己问，具体事件经历是怎么样的呢？内向或外向都是一种性格，都有阴阳两面。

自卑懦弱不自信，是小孩子么？大概多大年龄？具体情况呢？（如果是孩子，首先要从家长入手，同时家长和孩子的情况都需要了解的才能具体分析从根源解决问题）。如果是成人，建议直接找专业人士咨询。

假如已经去专科医院确诊抑郁症，请配合专科医院给的治疗方案同时配合心理咨询做辅助治疗。

如果是你是对方的家人或朋友，请不要给Ta 贴任何标签，假如你做不到接纳，内心不理解对方，想要所谓的"为了对方好"，亲一定不要否定对方，尤其不要说对方内心太脆弱、要坚强、要自信，等等这些增加对方负担的话不要去说。

不造口业是底线。

假如是你自己，建议先去专科医院确诊。

希望对你有帮助

到此，以上就是小编对于心理治疗内向之人的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗内向之人的1点解答对大家有用。