心理治疗中的依恋讲解（心理治疗中的依恋讲解是什么）

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本文目录一览：

• 1、《心理治疗中的依恋》第八章非语言体验01
• 2、《心理治疗中的依恋》第二章依恋理论的基础
• 3、《心理治疗中的依恋》第七章依恋关系如何塑造自我二
• 4、《心理治疗中的依恋》第三章玛丽美:心理表征、元认知和任意依恋访谈
• 5、《心理治疗中的依恋》笔记整理

《心理治疗中的依恋》第八章非语言体验01

1、聚焦于非言语体验的研究概要 在依恋研究中，至少有两个研究结果提出，甚至明确指出，要关注患者不愿意或不能够用言语表达的体验。我最近有强烈的感受去关注自己的身体，关注自己身体的感觉。

2、未经思考的已知：“我们一直都已然知道，只是我们从来不曾思考过它”。由于非语言（或语言不能表达）的知识是记录储存在意识的觉知之外，是我们“知道”但没有（或不能）思考的，也是无法讲述的。

3、心理体验的模式，它们反应出我们对内在世界和外部现实二者关系的感受。Fonagy 描绘了三种主观模式 心理等同、假装以及心智化。心理等同模式中 ，内在世界和外部现实被简单地对等起来，信念和现实之间没用区别。

4、作者提到三点对心理治疗影响最丰富，最有启发意义的结论：第 共同创造的依恋关系是发展的关键情境； 这是人性本能的需要； 第前语言期体验构成了发展中自我的核心部分。

《心理治疗中的依恋》第二章依恋理论的基础

此外个体依恋行为，在品质上的差异与照看者的行为差异有关，这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是依恋理论带给心理治疗的核心部分。

阿斯沃斯发现：先天的、生物驱动的依恋系统实际上是 具有可塑性的 ——此外，个体依恋行为在品质上差异与照看者的行为差异有关。这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是 依恋理论带给心理治疗的核心部分 。

这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是依恋理论带给心理治疗的核心部分。Ainsworth也初步辨认出最可能产生安全型依恋的父母-儿童之间的互动类型，另一方面，也辨认出不同类型的不安全依恋。

毫无疑问，Ainsworth 对依恋理论最重要的贡献，是她从陌生情境实验中发现了三种截然不同的依恋模式，每个模式都对应一个不同的母婴在家庭里互动的模式。

在依恋理论的基础上，《心理治疗中的依恋》作者提出了 第四层圆环即“觉察性自我 。如果反思性姿态包括了元认知对思考进行思考那么问“是谁在思考关于思考的想法？”似乎是自然而然的。

《心理治疗中的依恋》第七章依恋关系如何塑造自我二

Schore这样定义依恋：一种“情绪的双向调节”，强调健康的发展取决于关系是否为孩子的情绪体验留出空间(比如孩子哭)，并且帮助孩子明白这些情绪体验的意义一—或者，在心理治疗中，则是指患者的情绪体验。

这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是 依恋理论带给心理治疗的核心部分 。她意识到，安全或不安全的 关键 ， 是在于婴儿和照看者之间的沟通模式 。健康的发展依赖于双方在依恋关系中的愉悦程度 。

心理体验的模式，它们反应出我们对内在世界和外部现实二者关系的感受。Fonagy 描绘了三种主观模式 心理等同、假装以及心智化。心理等同模式中 ，内在世界和外部现实被简单地对等起来，信念和现实之间没用区别。

此外个体依恋行为，在品质上的差异与照看者的行为差异有关，这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是依恋理论带给心理治疗的核心部分。

在不同的关系中，我的角色和位置是不同的。避免我们扮演一个角色的时间太长，就把这个角色当做了唯一的自我。

指向万物、指向世界，成年人也是一样。最好是在孩子时学会依恋，学会低头，学会去信任一个有力量同时善意的情感对象。希望在“我”不能控制的边界之外，有一个善意的“你”存在，这时“我”愿意向“你”低头。

《心理治疗中的依恋》第三章玛丽美:心理表征、元认知和任意依恋访谈

1、心理治疗的最佳状态就是提供一个让求助者能够自由的爱、去感受、去反思，能够为依恋关系提供成长的关系。Bowlby最初意识到依恋是源自于进化的生物必要性：和照看者的依恋关系对于婴儿身体（躯体）和情绪的生存及发展都至关重要。

2、本章探讨了三个关键的结论，并且把他们在临床中的收获提炼为一个心理治疗的模型，即发展出自我在关系中的转化的心理治疗模型。通过关系发生转化的心理治疗模型的路径，与依恋理论自身的演进并行发展。

3、此外个体依恋行为，在品质上的差异与照看者的行为差异有关，这个发现促成了对婴儿期和成人期依恋风格的分类，这也是依恋理论带给心理治疗的核心部分。

4、在依恋理论的基础上，《心理治疗中的依恋》作者提出了 第四层圆环即“觉察性自我 。如果反思性姿态包括了元认知对思考进行思考那么问“是谁在思考关于思考的想法？”似乎是自然而然的。

《心理治疗中的依恋》笔记整理

转化作用的关系 在这里，治疗师的角色是帮助患者不仅去解构以前的依恋模式，还要帮助他们在当前建构新的模式。

迷恋型患者如同变色龙一般，趋向于适应他人的起期待，这样的结果就是在治疗中我的得到的常常是他们认为我们想要的。因此，治疗关系的形态更多是迷恋型患者在和治疗师互动中，其依恋策略所发挥的作用。

活现：活现是共同创造的场景，反映了患者和治疗师最初属于无意识的，重叠的，脆弱性和需求。活现是在治疗中共同创造的。当患者与治疗师双方感觉到他们正在进行适配，朝着共同的目标时，其结果常常是一种富有生命力的体验。

从依恋关系入手治疗，就是将求助者多为婴儿，再重新养育，让他们婴儿期，儿童期未成熟的心智化变得成熟。加强患者的自我的自信，对他人的信任，以及感觉这个世界是一个安全的地方，在其中可以去爱，可以成长。

在心理治疗中的觉察 命运并不需要主宰，而仅仅需要好好善待它，认真对待它，耐心陪伴它。觉察性觉知的描述如下：觉察的练习，小讲注意力聚焦于现在。

依恋研究毫无疑问地证明，父母的心理状态对婴儿发展的影响至关重要。我现在能体会到，投射但不认同的体验。不认同意味着，痛并不意味着苦，创并不意味着伤。非言语沟通 对唤起的要做些什么？投射，不认同。

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