心理治疗实录26，心理治疗实录260字

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孩子轻度抑郁，高一辍学在家，单身母亲该怎么办？

孩子抑郁这种事情真的是不能忽视。我有一个朋友，他们家的孩子就是抑郁症，一天到晚想着就是自杀，死亡。刚开始的时候，周围的人都特别不理解，现在严重过了，搞得她不敢去上班只能在家看着孩子。

很多人都认为对抑郁症认识的不够清楚，认为抑郁症的人就是矫情，吃饱撑的没事干，你不好好的日子，天天在那儿寻死觅活。没有人真正的去理解他们的感受和痛苦。

虽然说上高一辍学，作为母亲你肯定是担心孩子会耽误学业，但是这个时候我觉得孩子的心理健康是要大于学业的，比任何都重要。

首先我们要清除孩子为什么会抑郁，

您说您是单身，所以孩子抑郁是因为您婚姻不幸福，家庭破裂导致的孩子的情绪出现问题呢，还是说你对孩子比较严格、比较苛刻导致他性格出现问题?

我们必须要从根上先找到问题所在，才能针对具体的症状下药，去解决它。

其次，既然孩子选择辍学在家，那就让孩子静心的修养，给孩子办休学，多陪伴孩子，多和孩子聊天。

必要的时候我建议看心理医生，找专业的人士帮助孩子缓解情绪。

甚至我觉得可以带孩子换一个环境，去另外一个城市，换换心情，有的时候也可能对孩子有一定的改善。

前几天微博上看到一个消息，也是一个很帅气的男孩子，长时间受到抑郁症的困扰，他已经很努力了去疗愈自己，但是最终没有走过去，选择了自杀真的很让人痛心。

成年人抑郁走出来都很难，给你个建议，我在网上看到很多人都说对抗抑郁，首先这个对抗就是不对的，你要告诉孩子，首先接受自己的不完美，每个人的心情都有低谷，这是很正常的，其次选择它喜欢的运动，多巴胺对他有好处，自己的体会别人很难相信，如果我对你说，我是通过诵读心经好的，我知道你不信，很多人都不信，我也没想到心经会有这个好处，几个月后，我的心越来越温柔，越来越温暖，越来越平和，很多人觉得我的变化太大了，我现在觉得生活是多么的美好，哪有时间抑郁和计较，而且时间久了，我居然能感受到树叶的低语，草儿的欢跳，真的是一花一世界，一树一菩提，你来诵心经回向给孩子，你试试吧，我知道好多人不相信我，可我说的是实话

建议你及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。高一孩子辍学可能的原因包括新入高中无法适应高中阶段的学习生活；学业压力大不能承受；在新的环境中跟同学、老师的人际关系不良；在学校受到了刺激或者打击等等，另外，家庭环境或者孩子跟家人之间的互动可能对孩子出现这种状况也有影响，这些方面如果没有通过专业的心理咨询来帮助孩子和家人调整改善，孩子会很难再有信心和勇气重返校园。曾经有一个案例，一个高一男孩，因为跟同学发生矛盾被老师误解，于是辍学在家，此后长达6年都没有离开家门。所以孩子辍学，一定要尽快联系专业的心理咨询机构来专业解决，否则会极大地影响孩子的身心发展，学业也会受到影响，对家庭的打击也很大。

孩子的轻度抑郁，很大可能是上述提到的各种因素所诱发，但不会这么简单，跟孩子的成长环境和经历有较大关系，这些需要在专业的心理咨询师的陪伴和引导下，帮助孩子找到并处理掉抑郁的根本原因，症状自然消失；很可能也会对孩子的家庭环境等社会支持系统做一个调整。

平时在家，家人可以鼓励孩子坚持运动、多进行户外活动、多跟家人沟通交流、多做放松练习等等来自我调节。

虽然父母离婚了，但依然是孩子的父亲和母亲，在孩子遇到困难的时候，需要携手帮助孩子度过难关。如果母亲在邀请父亲支持孩子方面感觉吃力困难，可以向心理咨询师提出需要，心理咨询师会根据咨询情况，在合宜的时间把父亲带入咨询，辅导父亲给到孩子支持和力量。

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