心理治疗音乐曲，心理治疗音乐曲目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗音乐曲的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理治疗音乐曲的解答，让我们一起看看吧。

听说心情不好时可以用音乐治疗，你们可以推荐几首好听的歌曲吗？

音乐可以释放情绪，可以调频赋能，可以疗愈心灵，不同的音乐可以给到身心不同的滋养。

心情不好时，可以听的音乐太多了，接下来我就从这三个方面推荐一些不同的音乐给你，希望能够滋养到你。

这类的情绪不好，往往是因为某些具体的人、事、物引起的，比如失恋时的伤心，不被理解时的委屈，价值被否定时的愤怒等，或者是对于父母情绪的压抑和对自己的忽视。

1.如果是失恋的伤心，那么可以快速让你从这种状态里走出来的方法就是，找一首最让你伤感的歌曲，反复地去听，把自己所有的悲伤和委屈的情绪经由歌曲全部都带出来。比如《再见吧！我最爱的你》就是一个不错的选择。

2. 如果是因为自己憋了一肚子的委屈和愤怒发泄不出来。那就需要听一些劲爆动感的音乐，跟随音乐让自己全身抖动起来，抖落掉身上压抑的委屈和愤怒，可以边跳边喊，效果更好当然要注意环境，不要影响到别人。比如很多动感的舞曲都可以，这个就太多了，我推荐的是Ananau

这类的情绪不好，可能是在工作中或者生活中遇到了挫折，失去了信心，没有了激情和动力，需要调动自己内在的意向和勇往直前的源动力。这个时候需要一些调频赋能的音乐，比如432HZ ，639HZ的音乐，还有一一些高能音乐，我推荐Victory

这类的心情不好，可能是触碰到了生命当中曾经的原始创伤，比如和父母的和解，和自己内在小孩的和解等等。

心情不好找不到朋友倾诉或者其他发泄的方法，我就会听歌，越是心情低沉我就越喜欢听节奏欢快兴奋的音乐，《起风了》，《生僻字》《年少有为》，《一曲相思》，《世界这么大还是遇见你》，《百花香》，高兴的时候我会听些悲伤的歌曲，《你是我唯一的执着》，《黄昏》《渡我不渡她》。小时候听歌纯粹是觉得好听，长大了听歌是因为歌词写的是自己，再听已是曲中人，每个人的经历每个人的性格都不一样，所以故事也不同，心情不好想法子让自己开心，人生啊本就是一堆堆坎坷，不做寂寞的奴隶，没有什么过不去的，天空飘来五个字，那都不是事。烦恼是自己给自己的，但愿我们活在当下，勇敢做自己。

每当心情不好的时候，听音乐确实可以放松自已，兴奋心情和愉快。我个人喜欢的《最亲的人》，《酒醉的蝴蝶》，《红湖水浪打浪》等等。其实，想听什么音乐是各人的爱好选择。

心情不好时，听听音乐确实是能放松心情，我有这方面的体会。我也不懂什么是治愈系的音乐，只是根据自己的当时心情喜好，来选择自己喜欢的旋律、喜欢的歌词、喜欢的歌手，随着音乐的响起，烦躁的心情也随之舒缓。

我喜欢听的歌有：“天边”、“草原夜色美”、“鸿雁”、“西海情歌”、“送战友”、“一剪梅”、等等，喜欢听降央卓玛，刀郞、费玉清等人演唱的歌曲。他们演唱的这些歌曲情深重重，音韵宽广，歌词优美。当然，还有好多一时想不起来的歌曲也是很好听很喜欢的。

喜欢听什么歌曲因人而异，我想喜欢就是硬道理。

心理学上排名前十的书籍有哪些？

1、《梦的解析》

2、《心理学与生活》

3、《说谎》

4、《爱的艺术》

5、《心理学史》

6、《影响力》

7、《社会性动物》

8、《乌合之众》

9、《人性能达到的境界》

10、《心灵的激情》

（排名不分先后）：

1）费洛伊德《梦的解析》（精神分析）

2）荣格《寻求灵魂的现代人》（人格心理）

3）荣格《红书》（精神分析，拉丁语意也译作《新书》，似未出版？）

4）艾伦伯格《弗洛伊德与荣格》（精神动力）

5）弗洛姆《人类的破坏性分析》（论述希特勒“热情”的人格及精神分析专著）

6）罗杰斯《论人的成长》（人本心理）

7）津巴多等《津巴多普通心理学》（典堂级科普专著）

8）迈尔斯《社会心理学》（单科专著）

9）格里格、津巴多《心理学与生活》（经典入门级专著）

《自卑与超越》，《影响力》，《思考，快与慢》，《心理学与生活》，《被讨厌的勇气》，《逃避自由》，《论不服从》，《 寻求灵魂的现代人》，《禅与摩托车维修艺术》，《僧侣与哲学家》。

心理学方面的著作非常多，如果一定要说出排名前十的书籍，我想应该是那些对心理学发展做出卓越贡献的心理学家，他们的著作堪称经典，值得我们学习。以下排名不分先后，也仅代表我个人观点，在此向心理学界大师致敬。

• 马斯洛《人性能达到的境界》
  

• 弗洛姆《人类的破坏性剖析》
  

• 荣格《自我与自性》、《回忆·梦·思考——荣格自传》
  

• 弗洛伊德《梦的解析》
  

• 罗杰斯《个人形成论——我的心理治疗观》
  

• 埃里克森《同一性与生命周期：一种新观点》
  

• 卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》
  

• 津巴多《心理学与生活》
  

• 欧文·亚隆《给心理治疗师的礼物》

有哪些心理学的好书？

如果你是非专业人士，那么不建议读一些专业的教科书，那样没人指导或者读起来比较难受，而且，没有心思读下去。

如果你是专业人士，那么你的水平不知道处于一个什么样的地位。是本科还是硕士，还是更高层次的人士。

那么针对非专业人士，如果想系统了解心理学的一些著作，非常推荐的一本书是《心理学与生活》。这本书趣味性很强，同时也是非常专业，能够在一个好的气氛环境中学习到心理学的知识。同时还有比较推荐的，关于咨询方向的书籍，可以看毕淑敏的《女心理师》，稍微专业一点可以看一些李鸣关于咨询的一些书籍。关于心理测量和心理统计方向，基本上是心理学专业和心理学工作者需要掌握的技能。关于普通心理学的东西或者说变态心理学以及心理咨询三个方向适合大众来阅读。同时这样的书籍可以推荐的有张德芬《遇见未知的自己》，阿德勒《自卑与超越》，其实我觉得想要了解一些心理学的知识，大众只需要阅读《心理学与生活》这本书就够了。

当然，在对于专业人士的书籍上，我想最基本的教科书是必不可少的，这些都是从事心理学工作的专业人士鼻血的东西，教科书我就不列举了，我还需要补充同行的可能会有这么几本书，比说说《心理学与生活》也非常适合专业人士阅读和学习，还有就是李鸣审定的《精神分析的技术与实践》，其实最重要的是看你是什么方向，如果你是咨询方向，那么咨询类的书籍对你的帮助就非常大，如果你是搞测评的，那么心理测评的工具书是必不可少的，同时还需要加入的是心理学相关的统计软件的书籍，比如《Amos教程》《SPSS软件的应用》等。所以说可能在提问题的时候，需要很明确地问出想知道或者想了解心理学哪个方向的书籍，这样才会更有针对性。

到此，以上就是小编对于心理治疗音乐曲的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗音乐曲的3点解答对大家有用。