心理治疗重建认知，心理学认知重建

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗重建认知的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理治疗重建认知的解答，让我们一起看看吧。

父母总是贬低孩子，是一种什么心理？怎样才能改变？

这件事情，在我家里体现得淋漓尽致。无论我做得多好，从来都没有得到过表扬，还惹来很多批评。我还没上学的时候，父母老是跟我说表哥成绩有多好，考了99分啥的。等我一上一年级，我连续5次考了100分，父母不曾夸我一句。倒是第六次考了99分，一直数落我。

在家里，我是家务活做得最多的，父母没有夸我，反而偶尔有一次偷懒，就要被说。

每次人家来我家里，看到满墙的奖状，夸我的时候，父母总是转移话题，说人家的女儿多好看，我家的女儿很黑。人家的女儿已经在上班挣钱了，我家的还在读书花钱。然后，从小被说黑这点给我造成了很大的阴影。搞得我一直以为自己很难看，也不怎么照镜子，不怎么爱与人对视。好在很多人对我还不错，让我不至于自闭。

不过，父母这种不断贬低自己孩子的行为，是真的会让孩子自卑。当我上大学以后，会发现很多时候，我不敢去竞争，因为没有百分之百的把握，但是结束了才知道，原来我的实力是比别人强的。

我不知道有多少中国孩子因为父母错误的教育方式而产生很多心理阴影阻碍了更好的发展，但我想，肯定不在少数。这也许是中西方文化差异决定的。中国传统文化是内敛而含蓄的，听到别人夸自己会不好意思，而西方人会直接说谢谢，兴然接受。

当我看到中国老师来了的纪录片是，很心痛。美国孩子的59分可以得到夸奖，中国孩子的99分却得到批评。而当今时代，我看到很多年轻的父母已经改变了思维，开始夸奖孩子。所以，也许你的父母也需要多去开开眼界，才能有所改变吧。建议把这部纪录片拿给你的父母看，让他们能够有所改变。

面对孩子的教育，永远要记住，孩子是独立的个体。

我们大多数家长总是把孩子当做自己的延伸，把自己未完成的理想，自己没去过的地方“传承”给孩子，希望孩子去完成自己未竞的事业。

带有这种心理，我们就会苛责孩子，总是认为他这里没做到，那里没做好，实际上我们的要求是以自己成年人的要求在判断孩子，而实际上孩子所做的只不过是他那个年龄段应该做的而已。

同时，我们现在特别推崇“正面管教”，这就说明，过去，我们太不喜欢把夸奖与赞扬挂在嘴边了，总认为不能多夸奖孩子，夸多了孩子就骄傲了，飘飘然了，尾巴翘到天上了，总是认为要经常打击，把挫折教育贯穿日常才能对孩子以后的成长有利。

贬低、讽刺、刺激——这种非“正面管教”的方法，实际上是在孩子的幼小心灵中埋下了自我否定的种子！当你把那些 你认为的 孩子的优秀同龄者当做榜样的时候，是不是应该反思一下，为什么自己的孩子不能成为榜样？问题究竟出在谁的身上？你用对方法了吗？

想要培养一个“榜样型孩子”，就要让孩子在日常中树立信心。

第一，要换一种沟通方式。请那些把贬低，讽刺的话删除掉，用一种理性的方式，具体指出孩子的不足之处，这样孩子才能够知道自己努力的方向，欣然接受意见而不是与你抗衡。

第二，接受你的孩子。不要期待孩子会变成完美的天使，如果你自己都不能做到的事，又怎么能奢求小小的孩子去做到呢？

父母也好，孩子也罢！都是一个独立的个体，都有各自的脾气和情绪，人之间的接触久了，肯定也有摩擦，家长和孩子也是不例外的！

中国的父母为什么喜欢打击自己的孩子呢？中国的的育儿领域强调的是孩子的顺从性，例如：听话的孩子就是个好孩子（不管孩子心理愿不愿意）不听话就得挨批挨揍（不管孩子有没有理）！

中国家长的心理定位：我是你爹，什么事都得听我的！不顾孩子的一切分歧和矛盾，反正我就是你爹，你就得听我的！

美国式教育也称：鼓励式教育，强调孩子是一个独立的个体，长大以后他就会离开！

很多人都有这个疑问。家长难道不爱自己的孩子吗？答案是非常爱，甚至可以说是全世界最爱孩子的家长，恨不得把自己的心都掏出来爱孩子！

但就是因为太爱孩子了，怕孩子长大之后受委屈，怕孩子出现什么意外，怕孩子学习不好，他们采取的最有效的手段：控制！

只要孩子听话，家长就不会每天担心受怕，但是只要孩子做出的行为超出家长的控制范围，超出家长的理解范围！那么又会采取另外的手段：打压！然后让你又回到了控制范围之内，

家长总是怕自己的孩子没有出息，所以总是打击你，总是恶言恶语的揭你的短，好让孩子觉醒！

我们无法改变父母，也没有权利改变他们，他们同时也是这种教育模式的受害者！这种家庭教育只能靠我们自己觉醒之后，才能够阻断！不再认同父母的教育，其实也是一种良好的开端，同时也是觉醒的开始，我们应当时刻反思，这种教育模式的利端和弊端，总结出更加完美的教育方式，这才是我们应该做的！

到此，以上就是小编对于心理治疗重建认知的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗重建认知的1点解答对大家有用。