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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于认识性心理治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍认识性心理治疗的解答，让我们一起看看吧。

怎么提升眼界和见识？

感谢你的提问呀！

就我而言，我觉得提升眼界和见识有三种方式，读书、行路、见人。

首先，读书，无疑是广泛阅读大量的书。无论我们身处哪个年龄段，我们的所知所见往往局限于自我的认知。读书的意义就在于，我们可以从书中人物的生命历程中收获新知。我们的生命只有一次，但我们却可以从每一本书中收获一个不断成长的自己。读书，润泽我们的灵魂。

其次，行路。古人说，“读万卷书，行万里路。”对于我们来说，读书就好像行路一样。但面对日益变化的今天，我们更需要四处走走，去亲身体会什么是“波光粼粼，水波不兴”，什么是“山高月小，水落石出”，什么是“大河上下，顿失滔滔”……书中写的固然生动有趣，但那是作者的感受。只有自己去感受，那才是完全属于自己的。行路，丰盈眼睛的广度。

最后，见人。我们每天都会见到各种各样的人，但是我们只能经历自己的人生。见人的好处在于，你会发现，原来有人和你有完全不一样的生命历程。而你们之间的情感碰撞，会使你重新思考生活的意义与价值。遇见一个人，改变一段人生。这样的例子时有发生。或许，提升眼界和见识，去见不同的灵魂不失为一种好的方式。见人，感悟心灵的碰撞。

以上三点，是我对提升眼界和见识的看法。仅仅是一己之见。愿我们共同成长！愿我们都可以不断提升自己的眼界和见识！

眼界是一个人格局里极其重要的组成部分，眼界能体现一个人看问题的深度和厚度，眼界的独特性决定了思维方式的更新，创业的启蒙；眼界的犀利，才能见微知著，明察秋毫；眼界的宽广，才能有预见性的制作方案；眼界达到一定高度，才能一览众山小；眼界达到一定厚度才能透过现象看本质。

见识是一个人的知识积累，见识是一个人的阅历的叠加，见识是一个人把听、见、做、感...的原始积累，提炼成系统观念，归纳成理论体系的演绎过程。

眼界和见识是相互依存的，见识是基础、是前提，没有大量见识的汇集就很难有睿智的眼界。见识的多少，决定了眼界的高低；见识的粗细，决定了眼界的纯度；见识的层级，决定了眼界的定位。反过来，眼界又能反作用见识的取舍，眼界能决定见识的切入点。

如何提高眼界和见识呢？

一，读书。书是人的最忠实的朋友 ，她无私的向你传授知识，书能增长你的见识、提高辨别好坏的能力、拓宽你的思维、开阔你的心胸、她会让你逐渐睿智。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”这句话的经典之处，就是告诉人们在书中觅到自己的东西，也就是说，书能实现你的夙愿。“知识就是力量”这句话放之四海而皆准。“腹有诗书气自华”人的气质在阅读中升华。“书到用时方恨少”多读书吧。

二，旅游。见多识广，这是大家的共识。古人云，宁娶大家丫鬟，不娶小家碧玉。这句话的要义强调的也是见识对人的重要作用。“读万卷书，不如行百里路”足见旅游是增知益智的重要因素。随着人们生活条件的提高，旅游已经成为人们的必不可少的生活内容。

三，交友。“听君一席话，胜读十年书”，可见接触一个名师级别的朋友，对自己的影响。选择正能量的、见多识广、知识渊博、极其睿智的朋友是提升自己的最佳捷径。择其善者而从之，择其智者而交之，择其师者而学之...珍惜睿智的好朋友。“三人行，必有我师焉”要善于发现和学习别人的 长处，取别人之长，弥补自己的不足。

四，实践。实践出真知，实践比理论更重要。事非经历不知难，做了才知深浅，做了才知好坏，做了才知难易，做了才知真章。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”做的越多，越明白。中国发动机的关键难题，被一个普通工人攻克了，实践的重要性不言而喻，陶行知的知行合一，不会过时。

总之，一个人的眼界和见识达到一定的境界了，格局就大了。

学习是认识一切事物的基础，通过学习可以认识自我，认识社会，认识大自然，让我们对事物有了一个基本的判断。学习可以提高我们的思维，增强智慧，放大眼界和见识。

思考是对知识的运用，知识让我们看到了事物的表面，思考是让我们去了解事物的本质，边学习边思考让我们有更广的眼界更好的见识。

经历是一个人的知识积累，经历越多看到的就越多得到经验就多，我们所学的知识不就是前人总结的经验吗！经验经历会扩大眼界和见识。

感悟是对经历是认识，是知识和经历碰撞的火花，是思考和经验的结合。用知识去思考，在经历中感悟，眼界和见识才高。

眼界和见识的提升是一次自我革命，只有认识到自己的不足，存在的差距，找到问题的根源才有前进的方向。眼界和见识是知识的积累，智慧的结晶；眼界和见识是学习的结果，经历的总结。

最简单的方式：多看书，多旅行。

古人云：“读万卷书，行万里路”；“纸上得来总觉浅，绝知此事要躬行”。读书可以开阔我们的眼界，旅行途中，可以提高我们的见识。

眼界和见识，不是一朝一夕就能提高的，需要多读书，古今中外，读好书；需要多旅行，最好世界各地都去看看，见多识广。在潜移默化中，量变到质变，眼界和见识无形之中得到提升。

想提高自己的思维水平和认知能力，能否推荐些书本？

强烈推荐《毛泽东选集》，如果您对政治和历史存有兴趣。

毛选是我案头常备的书。我感到，思维层次和认知水平主要来源于此。推荐原因如下：一，毛选是中国共产党带领全国人民斗争实践的总结，是来源于实践又被实事证明了的科学真理。二，毛选是新中国第一代领导人集体智慧的结晶，以毛泽东为代表的新中国第一代领导人既有深厚的国学根基，又对西方文化有广泛涉猎，是精英中的精英。

我们通常所说的提高思维水平和认知能力，说到底，是提高认识问题分析问题解决问题的能力。毛选中的《矛盾论》《实践论》是经典之作，集中西方文化中分析问题、解决问题方法之大成。

年轻初学者可能面临一些难度，建议联系中国共产党党史和中国近现代史同步学习，了解当时的历史背景，可以帮助我们加深理解。

太阳底下无新事。虽然那段革命的时光离我们远去，但是人的本性不会变，矛盾永远存在。毛选中蕴含的政治智慧和思维方法永放光芒。

思维决定格局。谈论政治的人大多基于朴素的感想，有可取之处，只是少了全局的清晰。谈论反腐，一味在末节加大力度，而不从源头防微杜渐将作恶的机会限制在最小程度内（立法司法行政的各自独立而又互相监督，舆论的自由国民的有效监督）。关心国事却又谈言不中徒添聒噪之声，淆乱当政者的判断。追本溯源有历史维度；高瞻远瞩，有世界眼光；立足国土，有的放矢。

大多人，没有从政经验，读书就是较好进路。

谈论经济，读一流著作，可使人心明眼亮，知本知根，知道何处着力方可于事有补。可读《金融的逻辑》《财富的逻辑》（陈志武）、杨小凯文集、张维迎立足中国当下的著述。

认知能力，简单地说，就是看问题的全局能力，是一种思维方式,，这种思维方式取决于一个人的思维习惯，这个要靠长久的思维锻炼，辅助看一些拓展思维或关于哲学的书籍。我推荐以下这五本书：

1、《直觉泵和其他思考工具》作者：丹尼尔·丹尼特。“直觉泵”是很有用的思考工具，作为一种思想实验，一个好的直觉泵比任何一种论证和分析都更为有力。这本书不仅带你去检验不合格的直觉泵，也让你理解好的直觉泵，更教你如何应用和制作直觉泵。

2、《多样性红利》作者：斯科特·佩奇。创造性地提出多样性视角、启发式、解释和预测模型四个认知工具箱框架，并得出惊人结论:一个人是否聪明不是由智商决定的，而取决于认知工具的多样性!本书将告诉你如何应用工具箱中的工具，用多样性创造更多的红利。

3、《思考，快与慢》作者：丹尼尔•卡尼曼。关于人类自身还有许多未知之谜，对于自己，我们了解得其实不多。卡尼曼就如思想的拓荒者，他的研究成果为我们认识自我提供了重要的支点。卡尼曼对于人类思考和选择的理解所作出的贡献，无人能出其右。作为历史上最重要的一位心理学家，卡尼曼重塑了认知心理学、理性和因果关系分析，重新诠释了风险，重新阐释了幸福和财富的关系，写就了这部杰作。如果你今年只能读一本书，就读这一本吧。

4、《系统之美》作者：[美] 德内拉•梅多斯。作者认为，系统思考将有助于我们发现问题的根本原因，看到多种可能性，从而让我们更好地管理、适应复杂性挑战，把握新的机会，去打造一个完全不同的自我和一个崭新的世界。

提高自己思维水平和认知能力的书推荐《世界顶级思维》、《史记》等。

一、《世界顶级思维》这本书中精选了流传最广、影响最大，最有价值的100个思维定律、效应和法则、划分为素养、目标、计划、统御、沟通、选拔、协调、参謀、决策、信息、创新、竞争、财富等18大类别，结合中外经典案例，详尽解析和探讨了每一种思维定律、效应、法则的内涵和应用之道。

书中包括墨菲定律、洛克定律、、互惠定律、木桶定律、奥卡姆剃刀定律、首因效应、视觉定律、测不准定律、羊群效应等。每个定律都是千百年来世界优秀心理学家、经济学家思想和智慧的结晶，是经过千锤百炼，被实践反复验证的真理。

二、《史记》

《史记》是西汉史学家司马迁撰写的纪传体史书，是中国历史上第一部纪传体通史，是从传说中的黄帝开始，一直记叙到汉武帝元狩元年3000多年政治、经济、文化的历史。与《汉书》、《后汉书》、《三国志》合称“前四史”，在中国文学史上有重要的地位。对后世史学和文学的发展影响深远。

《史记》中所收人物非常广泛，为帝王将相立传的同时也把许多下层人物写入书中，包括刺客、游侠、商人、方土等，每个人物都有自己鲜明的个性特征，同时他们身上还体现出许多带有普遍性的东西，得到社会广泛认可，对后世产生深远影响。

《史记》被鲁迅先生称为被成为史家之尽唱，无韵之《离骚》。

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