心理治疗内向的人，心理治疗内向的人多吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗内向的人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理治疗内向的人的解答，让我们一起看看吧。

性格内向，有严重的害羞心理，怕见人，怕沟通，不会说话，反应迟钝，该怎么办？

你不仅自卑还有社交恐惧症，这种性格的形成，小时候环境所致，生活不如别人优越，经常会被欺负，你做什么，家人都不会夸奖你，一件错事指责个没完；

长大后因为你小时候性格的原因，经常做事遇挫，人际关系处理不好，得不到别人或领导的认可，久而久之就害怕出门，害怕交际，遇到陌生人说话会紧张出汗，总是想着自己这种恐惧心理，没有把重点放在对面和你说话的陌生人身上，想着尽快结束谈话而逃离现场，这就是社交恐惧心理，一切源于你的自卑感。

这些只要你认识到自己的这些情绪形成的原因，努力克服，哪怕一句鼓励一个赞许，都会让你有勇气摆脱；如果你发展到爱发脾气，更不想说话，不愿出门，看谁都不顺眼，那已经很严重了，就要去看心理医生咨询，

总的来说，还在于你自己的心态，如果你心里很排斥这种情绪，自己完全可以走出来，不必在乎别人说什么，内心要强大起来。

看到这个问题，让我想起来最近看到的一个例子：

一个女孩喜欢一个男孩，可是她性格内向，不善表达，还没说话脸就红了。于是女孩去找心理咨询师，咨询怎样才能不脸红？

心理咨询师了解了她的基本情况后，对她说：

脸红很容易治，但我不会帮你。

女孩很不解，问为什么？

心理咨询师说：

因为你需要脸红。

女孩更不解了，心理咨询师解释道：

你见到男孩脸红，是因为你需要脸红。这样你就可以告诉自己，如果我不脸红的话，我一定会跟男孩交谈自如，他也一定会喜欢我。可是如果我帮你治好了脸红，你在遭遇男孩拒绝的时候就失去了借口，到时候心理会更受伤。为了避免这种情况的发生，你需要脸红。

女孩若有所思……

我也是这种性格的典型代表，直到今天，才渐渐走出自卑的阴影，虽然说是晚了点，但总比陷进去不能自拔强百倍。

我觉得这种性格的形成，不但跟遗传有关，也跟生活的环境有关。

我从小生活在农村，不是所有的农村孩子都害羞，就是农村，大多数人也是属于外向的，像我这种性格的人也是凤毛麟角。主要是我们家里不常有亲戚走动，我也不喜欢走亲访友交朋友，久而久之，就把自己和外界隔离了。

要说完全怪罪家庭环境也是不对的，因为同时从一个家里走出来的人，我的哥哥妹妹就和我完全相反，他们热爱交际，在生人面前从不怯场。我大哥不但勤劳勇敢，还聪明智慧，是村里的场面人物。小妹常年做小生意，接触各种各样的人，拉起话来头头是道。

不要说和外人比较，光让自己的手足就比得我无地自容。

后来，我也渐渐走出去，认识的人多了，也就不那么怯场了，敢和陌生人交流了。当然，比起那些在众人面前侃侃而谈的人，我还相差太远，但是，我觉得比以前的自己进步了不少，所以，我打心里喜欢上了自己，不再为自己内向的性格而自卑了。

。所以说，拥有内向的性格也不用害怕，我们要敢于接纳自己，并喜欢自己。发挥自己的常处，让自己的正能量盖过自己的短处。

要想改变当前的现状，就应走出家门，多和外向的人在一起，学习他们身上的优点，克服自身的缺点。

与人交谈的时候，要敢于直视别人的眼睛，不能躲躲闪闪，像盗窃的小偷。

时间常了，你就会发现自己整个人都变了，变得阳光了，变得心情舒畅了，变得外人都愿意和我们做朋友了。

我也是喔，有点笨呆的感觉，但事在人为的。

去干销售吧，时间长了，就自然会好很多了，以前他们老说我像小鹌鹑一样，不敢说话，老是做宅男，还说我没鬼用。

现在我做了销售有关的行业，自然就改变了，虽然不是特别的外向，但比以前好很多了。

性格内向不代表以后就是这样的，随着见识，年龄，阅历增长，就会慢慢改变的，怕沟通，那是因为你会的知识太少，这个跟性格没有关系的。假如你十八般武艺都会，上天落地无所不能，你看看你还会这样么？不断地努力把自己变优秀，把自己个人能力提升就可以的了。

反应迟钝的话，注意休息，别熬夜，别打太多，养成好身体。

不要经常待在一个空间里，不要独处，尽量去人多的地方，所以我说做销售是最好的锻炼方法，因为工作的关系强逼着你去改变，你不想改变都不行。

不要害怕说错话，人就是在不断的错误中进步的，你不说的话，你永远都不知道自己哪里不对，哪里不足，别想太多，开口就说。

平常跟别人聊天的时候，就说，什么都可以说，只要不是得罪别人的话，话题有很多的，我就是这样，别人聊天的时候，我就去搭讪，别人听不听那是他的事，我就说我的话，直白点就是讲废话，什么都插2句，自然而然，说多了，就OK了。

到此，以上就是小编对于心理治疗内向的人的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗内向的人的1点解答对大家有用。