心理治疗真的管用吗，心理治疗真的管用吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理治疗真的管用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理治疗真的管用吗的解答，让我们一起看看吧。

有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？

要知道我们任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇一些不顺、挫折或打击，因此产生各种困惑和烦恼，在这个时候，很多负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改善，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的帮助的。

在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者。当然不仅仅是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的观念等，以此与来访者实现共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。但是，咨询师不是建议者。常常会有人觉得心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼困惑后，对症下药，给来访者提供专业建议的。来访者拿到一个好的建议，就能解决问题。但事实并不是这样喔。

咨询师在某些问题上确实会有些分析之道，而最终来访者如何去选择、是否能做到都是在其不断认识与了解自身后的结果。就比如，对目前罹患抑郁症的来访者，咨询师会建议他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，此时此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的帮助是陪伴来访者能真正有力量去做到所谓的“建议”或“道理"。

通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的问题，去为自己做最好的决定，采用更好的应对方式。而这通常是一段时间内的成长与变化，并不是短期可以达到的；所以心理咨询重在坚持，在一段时间后，相信你可以感受到自身的一个变化

希望这个回答能帮到你~对此还有疑问的也可以私信我继续交流~

我大学学的就是应用心理学（心理咨询方向），一般大学都设有心理健康中心。毕业前也在专门的心理咨询机构实习过，根据我所接触到来访者，大家普遍还是比较认可心理咨询的作用，例如每个人都有自己的小秘密和难言的事情，在心理咨询中心，来访者可以尽情倾诉，我曾经见到过一个女士来心理咨询中心就一直哭，哭了有近20分钟，心理咨询师耐心倾听，时不时递上纸巾，然后通过引导打开来访者心扉，第一次咨询结束后来访者频频表示感谢，自己压抑许久的情绪得以释放，也对未来有了明确方向；也见过有孤独倾向的小孩通过参加团体心理咨询，逐渐性格变的开朗，后期回访，家长们也都是比较认可。当然，前提是你要去最专业的心理咨询机构，里面的老师经验都很丰富。

你认为心理学这门科学靠谱吗，它能解决问题吗？

首先，心理学不同于一般的科学，也分为很多流派，每种流派可能持不同的观点，单说是否靠谱本身就没办法判断。有些观点经过经典证明并且有实验室数据，就容易被证实；但更多的没办法判断，因为人心是最难明确和量化的。所以这个学科是靠谱的，但不代表每种观点都绝对准确。

关于第二点，是否能解决问题，首先必须要明确的是：心理学并不能解决具体的实际的问题。而是引导人们如何思考和处理，最重要实现的是“助人自助”。

您好，您这个问题可能也是大多数人的疑问。

心理学作为一门新兴科学，不过百余年历史，由于顺应历史潮流，取得了飞速发展。从1899年德国冯特创立的构造主义心理学开始对人类意识的研究，到行为主义学派华生等对人类行为的科研究，再到格式塔学派对整体结构的研究，从佛洛依德对人类潜意识的发现与探索，再到荣格对集体无意识的发展，心理学对人类的意识越来越深入，也形成了许多有影响力的流派。

如认知学派、人本主义心理学到晚近最完善最深入的超个人心理学等。此外，心理学培训领域，还有很多流行实用的流派，如：NLP-神经语言程式学、萨提亚家庭治疗，海灵格系统排列等等。

这些方法从不同的层面对人们的心理治疗和提升心理健康，都有很迅速、切实的效果！对人们的婚姻家庭、事业，社会交往都起到了非常重要的帮助作用。

在欧美的一些发达国家，心理咨询普及率是比较高的。在美国每年有8000万人接受心理咨询。30%的美国人会定期看心理医生。80%会不定期的去看心理医生。所以在那里看心理医生就跟看身体的医生是一样的，从一般的平民到精英都一样，而且是越高层的人越重视，因为越是高层的人越理解心理的重要性。

而在我国，由于历史原因，心理教育发展比较滞后，人们对心理的了解还很少。去看心理医生的人更是少之又少，大多数人都是到了非常严重的心理疾病了才会去找心理医生。

绝大多数的人都不知道心理咨询到底是做什么的？我们的哪些行为需要去找心理医生或者心理咨询师。

据统计，中国20%的人有心理健康的问题，而5%的人有明显的心理疾病，而真正就医的人不到万分之一。这些人给自己和社会都造成了很大的困扰。

更何况还有更多的有心理困惑的“健康人”，他们都不知道如何去找心理咨询师。不知道心理咨询师可以提升我们的心理认知和能力，能够在生活的方方面面帮助我们。

到此，以上就是小编对于心理治疗真的管用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理治疗真的管用吗的2点解答对大家有用。