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找到积极应对方式:尝试采用积极的应对策略来处理情绪,如参加支持小组或心理辅导、进行冥想、阅读、听音乐等。这些活动可以帮助你放松身心,减轻焦虑和压力。
患者本身应该尽快的调整好心态,根据自己的体会做好以下几点心理建设。第一,正确认识疾病。得了癌症不要害怕,也不要自责。要懂得这样的道理,只要是疾病,那就是每个人都有得病的可能。我们自己得上了,也是正常。
面对死亡,作者说:我渴望死亡能令我圆.满,赋予我此生缺失的东西。每个人的生命都会终结,无非对大部分癌症患者而言,他们只是提前知道了自己生命终结的方式。无论恐惧与否,将它看做是一个圆.满的结束就可以。
但是,大多癌症晚期患者通常有着类似的感觉,处理生活的方式也大同小异。
比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等,这些情绪会直接影响到癌症病人的康复。