人格适应心理治疗，人格适应心理治疗中

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人格适应心理治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人格适应心理治疗的解答，让我们一起看看吧。

怎么才能养成独立健全的人格？

谢邀。独立健全的人格需要在现实土壤中慢慢培养，逐渐成长，要经历艰辛与励练，要耐得住孤寂，还要经得起世事浮华荣辱得考验。

做人其实不易，做个合格得独立健全之人会更加不易，因为我们必须要经历一些好好歹歹，是是非非，甚至是伤痛欲绝，或者是面临绝境，但最后或许也会绝处逢生，是现实生活励练了我们，使我们弄懂了自己，其实就是弄懂了生活，是现实生活把我们励练成了一个不畏艰险，敢打敢拼的有血性的好性格，使我们的人格更为独立更加健全。

有句话叫作不经历风雨，怎能见到彩虹。要想成就一幅好性格，做到独立健全敢于面对一切磨难，那就必须要深深扎根于现实生活中去摸爬滚打，最终成就自己。只是爱慕虚荣，对待生活投机取巧，办事从来不懂稳妥踏实，只会敷敷衍衍。这又怎么能行呢？

独立健全的人格并不是一蹴而就的，它需要天长日久地磨练，它需要安安恋恋稳妥而踏实地去践行，它需要一个人高度得自律与休养，慢慢由浮躁转到平静，由患得患失转到得失随意，至始至终都能让心安然从容，完完全全将自己降服，用最佳得心态去主宰自己的生命，让自己的人生之路走得更精彩更辉煌。

庄子会什么看这个问题呢，全世界都夸你好，你也不觉得高兴，全世界都说你坏，你也不会感到沮丧。就象一座大山一样，遗世而独立。

独立人格，格就是一个格子，指范围，格还是一个正的范围，每个人都有一个正的范围，就构成了人格，而这个正的范围，绝对是清醒而有意识的。

范围有大有小，越大越能包容【心量大】【大肚能容，容天下难容之事】。越小呢，则相应的越不能包容，小肚鸡肠【心量小】【小肚只能容，容天下鸡毛蒜皮之小事】，鸡飞、狗跳、蛋打之事，皆在此列。

意识到了这一点，那人的一生就是要去建立这个【正的】范围，培养自己独立的人格。

就如尼采所说的那样清明透彻，一个人心里知道想要什么，它就能忍受一切。而这个心里想要什么就是一个范围，独立人格就是要从这个最基础的东西建立起来，拓展它的范围。文天祥能从容就义，写出“人生自古谁无死，留取丹心照汗青"，这就是千古遗世而独立的人格，他有个正的范围，谁也影响不了，就象巍峨大山，正气禀然，如今再读，也是荡气回肠。正的人格才是有魅力的,经久不衰。

孟子之所写的，富贵不能淫，威武不能屈，贫贱不能移，此之谓大丈夫。写出了中华民族刻在基因的人格【做人正的范围】。

什么建立独立的人格呢。

一个人独立健全人格的养成，可能需要以下方面

1、从小就有良好的原生家庭文化，三岁前扶养人照顾到位，三岁后应该立规矩时，及时立规矩，从小养成能吃苦，能自律，慈母严父，或严母慈父，这是独立健全人格养成最好的根基。

2、凡是因为原生家庭文化的原因，最不应该原谅的原谅了，最应该注意的没注意到，都会在叛逆期和成年后成为他发生的所有挫折的本质核心，他悟到觉到了，人生从此越来越健全，他悟不到觉不到了，只要做了不体面的事，总会有高度关心他成长的人马上替他体面了，体面后悟到觉到，人生仍有很大机会，向更人格健全的方向前进。

3、人格要独立健全，最好的环境是周围人有很多人，因为共同的人格不健全的原因，被人深度利用，让他们人生从此没落后，人格比较独立健全的人从中能悟到觉到时，他能及时摒弃这些造成人格不健全的弱点，人生是越艰难阶段反而越容易飞跃。而人生巅峰时期，受到打击后，反而抛弃了原本悟到觉到的，反而走人格有缺陷的人的老路，让自己人生走向黑暗，在绝境中，就看看他能不能利用觉醒程度比其他人更容易这个优势，浪子回头，从此反而更坚定走向独立健全人格养成之路。

一个人要养成独立健全的人格，可以从以下做起。

一个人无论你多么的优秀，假如思想不独立，你都不算拥有独立健全的人格；一个人，无论你多么的平凡不起眼，

假如你思想独立，你的人生都会慢慢的开始蜕变，思想独立是一切独立的前提条件。

网上有个年收入50万的女企业家，因为思想不独立，在丈夫家暴她很多年，都是没有勇气离开丈夫，

没有胆量去结束婚姻，没有远见去认识到自己被家暴是受害行为的。

到此，以上就是小编对于人格适应心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于人格适应心理治疗的1点解答对大家有用。